Julyoga: Kundalini & Yoga Nidra - Trygghet
Tisdag, 17 december •
17:15 - 18:45
Beskrivning
Stärkande yoga för dig som vill öka känslan av såväl fysiskt som mentalt välbefinnande. Kundaliniyoga balanserar energiflödet, medan Yoga Nidra främjar djup avslappning och meditation. Extra bra för dig som söker stressreducering, skön sömn och ökad medvetenhet.
Du får:
Långa djupa andetag
Ett kraftfullt Kundalinipass som stärker dig fysiskt, mentalt och själsligt
Lång Yoga Nidra för trygghet (rotchakrat)
Vila till Gong
Meditation
För vem?
Förkunskaper i Kundaliniyoga kan vara bra att ha, men är inget måste. Passet riktar sig till en bred målgrupp. Såväl nybörjare som van kan delta.
Ledare:
Hanna Fremred
Dag och tid:
Tisdag 17/5 kl. 17:15-18:30
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga. Använd produkt "Julyoga - Ett tillfälle"
Passet ingår i erbjudande ”Lilla andrummet” och ”Stora andrummet”
Villkor:
Anmälan bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Momoyoga
Frågor?
Kontakta hanna@yogaandrum.se
Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.
Vad är Yoga nidra?
Yoga nidra är en guidad meditation för djupavslappning. Du vilar så bekvämt du bara kan och guidas bla genom kropp, sinne och andetag, samt ges möjlighet att visualisera olika bilder. Yoga nidra sägs minska stress, förbättra sömn och öka medvetenhet.
Välkommen till oss!
