Måndag, 16 september
13:30
Erika
Privatklass
Privatklass
Måndag, 16 september •
13:30 - 14:40
Erika Hutton
17:30
Yogalärare
Lymfyoga med Gunilla
Lymfyoga med Gunilla
Måndag, 16 september •
17:30 - 18:40
Yogalärare Yoga Tribe
Beskrivning
25°
Lymfyoga är en form av yoga som fokuserar på att stimulera det lymfatiska systemet. Lymfsystemet är precis som blodomloppet ett kärlsystem som går parallellt med venerna i kroppen. Det är en viktig del av cirkulationen och vätskebalansen. Systemet är intimt förknippat med kroppens immunförsvar, fettomsättning och fungerar som avlopps- och reningsverk. Man kan säga att lymfsystemet är kroppens sopstation, där kroppen gör sig av med olika slaggprodukter, toxiner.
Genom att integrera specifika andningsövningar, mjuka rörelser och en serie av yogapositioner hjälper lymfyogan till att främja en känsla av välbefinnande och balansera kroppens energiflöde.
Lymfyoga är ett exempel på hur yogan kan anpassas utifrån behov, ändamål samt intention. Här kombinerar Du rörelser och stillhet på ett sätt som stimulerar lymfflödet och därmed stärker immunförsvaret. Samtidigt får Du avslappning samt återhämtning. Via lymfyogan håller Du Ditt lymfsystem och Din fascia (bindväv) aktivt. Den är naturlig, mjuk och kravlös. Den görs på Din kropps önskan att röra sig. Den görs i flöden, rörelse som främjar Din fascia (bindväv) och Ditt lymfflöde. Alltid på Din kropps villkor.
Passen är anpassade för att ge största möjliga effekt på lymfflödet, med övningar hämtade från yinyoga, restorative yoga och hatha yoga. Yogan passar alla åldrar, såväl nybörjare som vana yogautövare.
Fördelarna med lymfyoga
- förbättrad cirkulation av lymfan
- minskad svullnad, värk och inflammation
- lättad värk samt ödem
- ökad immunfunktion
- stärkt immunförsvar
- avkoppling av kropp och knopp
- förbättrad sömn
- lugnare sinne
- rensning av slaggprodukter
- skapande och/eller bibehållande av hälsa
Vill Du få bättre flöde på Ditt lymfsystem men även:
💥 minska stressen
💥 slippa värk
💥 svullna mindre
💥 sova bättre
💥 få starkare immunförsvar
💥 lära dig egenvård
💥 bli rörligare
💥 bli gladare
💥 må Ditt bästa
#lymfyoga #fasciayoga #lymfatiskasystemet #lymfanlevernochlivet #lymfaflow #lymfsystemet #lymfatic #lymfödem
Lymfyoga är en form av yoga som fokuserar på att stimulera det lymfatiska systemet. Lymfsystemet är precis som blodomloppet ett kärlsystem som går parallellt med venerna i kroppen. Det är en viktig del av cirkulationen och vätskebalansen. Systemet är intimt förknippat med kroppens immunförsvar, fettomsättning och fungerar som avlopps- och reningsverk. Man kan säga att lymfsystemet är kroppens sopstation, där kroppen gör sig av med olika slaggprodukter, toxiner.
Genom att integrera specifika andningsövningar, mjuka rörelser och en serie av yogapositioner hjälper lymfyogan till att främja en känsla av välbefinnande och balansera kroppens energiflöde.
Lymfyoga är ett exempel på hur yogan kan anpassas utifrån behov, ändamål samt intention. Här kombinerar Du rörelser och stillhet på ett sätt som stimulerar lymfflödet och därmed stärker immunförsvaret. Samtidigt får Du avslappning samt återhämtning. Via lymfyogan håller Du Ditt lymfsystem och Din fascia (bindväv) aktivt. Den är naturlig, mjuk och kravlös. Den görs på Din kropps önskan att röra sig. Den görs i flöden, rörelse som främjar Din fascia (bindväv) och Ditt lymfflöde. Alltid på Din kropps villkor.
Passen är anpassade för att ge största möjliga effekt på lymfflödet, med övningar hämtade från yinyoga, restorative yoga och hatha yoga. Yogan passar alla åldrar, såväl nybörjare som vana yogautövare.
Fördelarna med lymfyoga
- förbättrad cirkulation av lymfan
- minskad svullnad, värk och inflammation
- lättad värk samt ödem
- ökad immunfunktion
- stärkt immunförsvar
- avkoppling av kropp och knopp
- förbättrad sömn
- lugnare sinne
- rensning av slaggprodukter
- skapande och/eller bibehållande av hälsa
Vill Du få bättre flöde på Ditt lymfsystem men även:
💥 minska stressen
💥 slippa värk
💥 svullna mindre
💥 sova bättre
💥 få starkare immunförsvar
💥 lära dig egenvård
💥 bli rörligare
💥 bli gladare
💥 må Ditt bästa
#lymfyoga #fasciayoga #lymfatiskasystemet #lymfanlevernochlivet #lymfaflow #lymfsystemet #lymfatic #lymfödem
Dela denna klass
19:00
Yogalärare
Dynamic Flow med Anna
VäntelistaDynamic Flow med Anna
Väntelista
Måndag, 16 september •
19:00 - 20:10
Yogalärare Yoga Tribe
Dela denna klass
Tisdag, 17 september
06:30
Erika
Dynamic Flow med Erika
Dynamic Flow med Erika
Tisdag, 17 september •
06:30 - 07:30
Erika Hutton
Dela denna klass
17:30
Yogalärare
Warrior Flow med Maria
Warrior Flow med Maria
Tisdag, 17 september •
17:30 - 18:40
Yogalärare Yoga Tribe
Beskrivning
25°
Jivamukti Spiritual Warrior classes are designed for busy people who only have an hour to practice. The class is fast paced and invigorating and is certainly a “get-in-shape” class.
The structure is a fixed set sequence instructed in a vinyasa style. It is a fully balanced class which includes asana warm-up, chanting, setting of intention, surya namaskar, standing poses, backbends, forward bends, twists, inversions, meditation and relaxation.
The teacher focuses on keeping the pace moving and does not stop to give spiritual discourses. Since the asana sequence is always the same, a student will pick it up quite quickly after only a couple of classes.
Classes are best for intermediate and advanced students, although beginners as well as anyone with a sense of adventure are welcome!
Benefits of Jivamukti Yoga:
- Increases physical strength
- Improves balance and flexibility
- Detoxifies the body
- Increases blood circulation
- Reduces stress
- Heightens spiritual connection and self-awareness
- Dissolves the separation of self, leading to pure, lasting happiness
- Opens the heart and promotes compassion and kindness to all living beings
#jivamukti #spiritualwarrior #jivamuktiyoga #yoga #yogapractice #yogahalmstad #awareness #meditation #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #yogalove #yogainspiration #practicejivamukti #vinyasa #jivamuktilifestyle #yogaeverydamnday #yogalife #yogajourney #peace #happiness #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Jivamukti Spiritual Warrior classes are designed for busy people who only have an hour to practice. The class is fast paced and invigorating and is certainly a “get-in-shape” class.
The structure is a fixed set sequence instructed in a vinyasa style. It is a fully balanced class which includes asana warm-up, chanting, setting of intention, surya namaskar, standing poses, backbends, forward bends, twists, inversions, meditation and relaxation.
The teacher focuses on keeping the pace moving and does not stop to give spiritual discourses. Since the asana sequence is always the same, a student will pick it up quite quickly after only a couple of classes.
Classes are best for intermediate and advanced students, although beginners as well as anyone with a sense of adventure are welcome!
Benefits of Jivamukti Yoga:
- Increases physical strength
- Improves balance and flexibility
- Detoxifies the body
- Increases blood circulation
- Reduces stress
- Heightens spiritual connection and self-awareness
- Dissolves the separation of self, leading to pure, lasting happiness
- Opens the heart and promotes compassion and kindness to all living beings
#jivamukti #spiritualwarrior #jivamuktiyoga #yoga #yogapractice #yogahalmstad #awareness #meditation #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #yogalove #yogainspiration #practicejivamukti #vinyasa #jivamuktilifestyle #yogaeverydamnday #yogalife #yogajourney #peace #happiness #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
19:00
Erika
Introduktionskurs lektion No. 3 med Erika & Sophia
VäntelistaIntroduktionskurs lektion No. 3 med Erika & Sophia
Väntelista
Tisdag, 17 september •
19:00 - 20:15
Erika Hutton
Beskrivning
Introduktionskurs start på tisdag 27/8 (Omgång 1, 12 kurstillfällen inkl. kursperiodkort). Följande tisdagar sker kursen: 27/8, 3/9, ett pass utgår v. 36, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, ett pass utgår v. 44, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11
Kursperiod: 27 augusti – 26 november
Introduktionskurs (nybörjarkurs) sker under hösten 2024 samt våren 2025. Här introduceras och vägleds Du i grunderna under 12 kurstillfällen á 75 minuter. Syftet är att med lätthet och självförtroende kunna delta i en mängd olika yogaklasser som finns på det ordinarie schemat. Begränsat antal platser då kursen erbjuds för en liten grupp.
Vem välkomnas: ny yogi, nybörjare i yoga, Du som vill återuppta Din yogapraktik på nytt
Vad ingår: 12 stycken kurstillfällen samt yoga hur mycket Du vill under kursperioden
Tid: 19:00-20:15
Pris: 3490 kr
Introduktionskurs (nybörjarkurs) sker under hösten 2024 samt våren 2025. Här introduceras och vägleds Du i grunderna under 12 kurstillfällen á 75 minuter. Syftet är att med lätthet och självförtroende kunna delta i en mängd olika yogaklasser som finns på det ordinarie schemat. Begränsat antal platser då kursen erbjuds för en liten grupp.
Kursperiod: 27 augusti – 26 november
Introduktionskurs (nybörjarkurs) sker under hösten 2024 samt våren 2025. Här introduceras och vägleds Du i grunderna under 12 kurstillfällen á 75 minuter. Syftet är att med lätthet och självförtroende kunna delta i en mängd olika yogaklasser som finns på det ordinarie schemat. Begränsat antal platser då kursen erbjuds för en liten grupp.
Vem välkomnas: ny yogi, nybörjare i yoga, Du som vill återuppta Din yogapraktik på nytt
Vad ingår: 12 stycken kurstillfällen samt yoga hur mycket Du vill under kursperioden
Tid: 19:00-20:15
Pris: 3490 kr
Introduktionskurs (nybörjarkurs) sker under hösten 2024 samt våren 2025. Här introduceras och vägleds Du i grunderna under 12 kurstillfällen á 75 minuter. Syftet är att med lätthet och självförtroende kunna delta i en mängd olika yogaklasser som finns på det ordinarie schemat. Begränsat antal platser då kursen erbjuds för en liten grupp.
Dela denna klass
Onsdag, 18 september
11:30
Yogalärare
Lunch Flow med Helén
Lunch Flow med Helén
Onsdag, 18 september •
11:30 - 12:30
Yogalärare Yoga Tribe
Beskrivning
Dynamic flowklassen är en yogastil där andning och rörelser synkas i ett dynamiskt flöde mellan olika poser. Passet kan se olika ut från gång till gång, läraren kan göra ändringar för att anpassa ”flow”-et helt och hållet efter gruppen hen leder. Här möter Du en blandning av olika stilar och skolor.
Dynamic Flow följer dock en struktur av en kort meditation, intention, grundning, uppvärmning, flow, nervarvning samt savasana.
Detta pass passar alla, och särskilt Dig som vill ha en omväxlande, lagom fysiskt sporrande men lekfull yogaklass. Du får igång värme och energi men också stärker samt stretchar kroppens alla muskler. Ibland kan passet upplevas utmanande eftersom rörelserna är kopplade till andningen men gillar Du variation passar denna klass Dig. Yoga är trots allt yoga. Den är inkluderande och accepterande.
Fördelarna med Dynamic flowklassen är följande:
- stärker musklerna, din rörlighet och flexibilitet
- minskar stressnivån
- värmer upp kroppen
- höjer pulsen
- ökar ditt mentala fokus och lugnar ditt sinne
- förbättrar sömn och immunförsvar
- blir mjukare och smidigare
- alla yogarörelser bidrar till insides jobb; med andra ord rensar kroppen på gifter och slaggprodukter samt ser till att blodcirkulationen ökar
All yogapraktik hjälper till att förbättra Din hälsa och Ditt välbefinnande, vilket i sin tur hjälper Dig till ett hälsosammare yoga livsstil och liv. Så enkelt är det.
Läs mer: https://www.yogabasics.com/connect/yoga-blog/benefits-vinyasa-yoga/
#dynamicflow #hatha #flow #health #hälsa #mobility #yogajourney #yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dynamic Flow följer dock en struktur av en kort meditation, intention, grundning, uppvärmning, flow, nervarvning samt savasana.
Detta pass passar alla, och särskilt Dig som vill ha en omväxlande, lagom fysiskt sporrande men lekfull yogaklass. Du får igång värme och energi men också stärker samt stretchar kroppens alla muskler. Ibland kan passet upplevas utmanande eftersom rörelserna är kopplade till andningen men gillar Du variation passar denna klass Dig. Yoga är trots allt yoga. Den är inkluderande och accepterande.
Fördelarna med Dynamic flowklassen är följande:
- stärker musklerna, din rörlighet och flexibilitet
- minskar stressnivån
- värmer upp kroppen
- höjer pulsen
- ökar ditt mentala fokus och lugnar ditt sinne
- förbättrar sömn och immunförsvar
- blir mjukare och smidigare
- alla yogarörelser bidrar till insides jobb; med andra ord rensar kroppen på gifter och slaggprodukter samt ser till att blodcirkulationen ökar
All yogapraktik hjälper till att förbättra Din hälsa och Ditt välbefinnande, vilket i sin tur hjälper Dig till ett hälsosammare yoga livsstil och liv. Så enkelt är det.
Läs mer: https://www.yogabasics.com/connect/yoga-blog/benefits-vinyasa-yoga/
#dynamicflow #hatha #flow #health #hälsa #mobility #yogajourney #yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
17:30
Yogalärare
Detox med Galina
Detox med Galina
Onsdag, 18 september •
17:30 - 18:40
Yogalärare Yoga Tribe
Beskrivning
25°
Under en Detoxklass guidas Du i:
• andningsövningar (pranayama)
• välplanerade flöden av olika poser och rörelser (asana)
• koncentrationsövningar för ett rastlös sinnet (Savasana)
Fördelarna med att delta i en Detoxklass är att den:
- stillar sinnet
- bygger styrka
- ökar rörlighet
- balsamerar och balanserar kropp och sinne
- stärker diafragman
- frigör muskulära spänningar
#detoxyoga #yoga #detox #meditation #yogapractice #yogainspiration #yogalove #hathayoga #healthy #inshape #pranayama #yogaasana #yogainspiration #flexibility #energy #positivevibes #bepresent #peace #happiness #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Under en Detoxklass guidas Du i:
• andningsövningar (pranayama)
• välplanerade flöden av olika poser och rörelser (asana)
• koncentrationsövningar för ett rastlös sinnet (Savasana)
Fördelarna med att delta i en Detoxklass är att den:
- stillar sinnet
- bygger styrka
- ökar rörlighet
- balsamerar och balanserar kropp och sinne
- stärker diafragman
- frigör muskulära spänningar
#detoxyoga #yoga #detox #meditation #yogapractice #yogainspiration #yogalove #hathayoga #healthy #inshape #pranayama #yogaasana #yogainspiration #flexibility #energy #positivevibes #bepresent #peace #happiness #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
19:00
Yogalärare
Soundhealing med Martina
Soundhealing med Martina
Onsdag, 18 september •
19:00 - 20:15
Yogalärare Yoga Tribe
Dela denna klass
Torsdag, 19 september
06:30
Cristofer
Dynamic Flow med Cristofer
Dynamic Flow med Cristofer
Torsdag, 19 september •
06:30 - 07:35
Cristofer Englund
Fortfarande 9 tillgängliga
Beskrivning
Dynamic flowklassen är en yogastil där andning och rörelser synkas i ett dynamiskt flöde mellan olika poser. Passet kan se olika ut från gång till gång, läraren kan göra ändringar för att anpassa ”flow”-et helt och hållet efter gruppen hen leder. Här möter Du en blandning av olika stilar och skolor.
Dynamic Flow följer dock en struktur av en kort meditation, intention, grundning, uppvärmning, flow, nervarvning samt savasana.
Detta pass passar alla, och särskilt Dig som vill ha en omväxlande, lagom fysiskt sporrande men lekfull yogaklass. Du får igång värme och energi men också stärker samt stretchar kroppens alla muskler. Ibland kan passet upplevas utmanande eftersom rörelserna är kopplade till andningen men gillar Du variation passar denna klass Dig. Yoga är trots allt yoga. Den är inkluderande och accepterande.
Fördelarna med Dynamic flowklassen är följande:
- stärker musklerna, din rörlighet och flexibilitet
- minskar stressnivån
- värmer upp kroppen
- höjer pulsen
- ökar ditt mentala fokus och lugnar ditt sinne
- förbättrar sömn och immunförsvar
- blir mjukare och smidigare
- alla yogarörelser bidrar till insides jobb; med andra ord rensar kroppen på gifter och slaggprodukter samt ser till att blodcirkulationen ökar
All yogapraktik hjälper till att förbättra Din hälsa och Ditt välbefinnande, vilket i sin tur hjälper Dig till ett hälsosammare yoga livsstil och liv. Så enkelt är det.
Läs mer: https://www.yogabasics.com/connect/yoga-blog/benefits-vinyasa-yoga/
#dynamicflow #hatha #flow #health #hälsa #mobility #yogajourney #yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dynamic Flow följer dock en struktur av en kort meditation, intention, grundning, uppvärmning, flow, nervarvning samt savasana.
Detta pass passar alla, och särskilt Dig som vill ha en omväxlande, lagom fysiskt sporrande men lekfull yogaklass. Du får igång värme och energi men också stärker samt stretchar kroppens alla muskler. Ibland kan passet upplevas utmanande eftersom rörelserna är kopplade till andningen men gillar Du variation passar denna klass Dig. Yoga är trots allt yoga. Den är inkluderande och accepterande.
Fördelarna med Dynamic flowklassen är följande:
- stärker musklerna, din rörlighet och flexibilitet
- minskar stressnivån
- värmer upp kroppen
- höjer pulsen
- ökar ditt mentala fokus och lugnar ditt sinne
- förbättrar sömn och immunförsvar
- blir mjukare och smidigare
- alla yogarörelser bidrar till insides jobb; med andra ord rensar kroppen på gifter och slaggprodukter samt ser till att blodcirkulationen ökar
All yogapraktik hjälper till att förbättra Din hälsa och Ditt välbefinnande, vilket i sin tur hjälper Dig till ett hälsosammare yoga livsstil och liv. Så enkelt är det.
Läs mer: https://www.yogabasics.com/connect/yoga-blog/benefits-vinyasa-yoga/
#dynamicflow #hatha #flow #health #hälsa #mobility #yogajourney #yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
17:30
Yogalärare
Yinyoga med Rebecca
Yinyoga med Rebecca
Torsdag, 19 september •
17:30 - 18:40
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 9 tillgängliga
Beskrivning
31°
Yinyoga är en effektiv och terapeutisk yogaträning där en serie av olika rörelser riktar sig till senor (som binder ihop ben), ligament (som binder ihop ben och muskler) och fascian som omsluter och kapslar in allt i vår kropp, från stora lårmuskeln, till minsta blodkärl. Du är i yogaposerna mellan 3-6 minuter - fokus ligger på avslappning och att frigöra muskulära spänningar och ledkomprimering. Sekvenserna går sakta och subtilt in i varandra för att Du ska kunna ladda om samt återställa. Fokus ligger på kroppens bindväv och inte på musklerna. Poserna utförs till största del sittande eller liggande på golvet. Det finns mycket färre poser i yinyoga än vad det finns i de mer aktiva yogaskolorna. Yinyoga är till för alla.
Yinyoga är en lugn och vilsam form av yoga som har sitt ursprung i klassisk hathayoga, kinesisk medicin och mindfulness. Yogaformen utvecklades av en man som heter Paul Grilley (www.paulgrilley.com) och kallades från början för ”daoist-yoga”.
Fördelar med Yinyoga är att den:
- ger starkare och mer flexibla leder
- är ett bra komplement till annan fysisk träning som löpning, styrketräning eller cykling
- är särskilt effektiv för stela kroppstyper
- hjälper olika sjukdoms- och skadetillstånd som tex ryggont, knäproblem, nackproblem
- är stressreducerande
- mjukar långsamt upp stela höfter, fram- och baksida lår samt ryggrad.
- lugnar sinnet
- ökar flöde av energi och livskraft, prana
Meditativt och mindfult är Yinyoga en väg mot stillhet, närvaro och frid.
”We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body”.
#yogahalmstad #yinyoga #terapeutiskyogaträning #health #meditation #yogajourney #yogaisforeverybody #presence #yogainspiration #yogaföralla #meditation #avslappning #connectivetissues #yin #relaxthemuscles #fascia #therapeuticyoga #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Yinyoga är en effektiv och terapeutisk yogaträning där en serie av olika rörelser riktar sig till senor (som binder ihop ben), ligament (som binder ihop ben och muskler) och fascian som omsluter och kapslar in allt i vår kropp, från stora lårmuskeln, till minsta blodkärl. Du är i yogaposerna mellan 3-6 minuter - fokus ligger på avslappning och att frigöra muskulära spänningar och ledkomprimering. Sekvenserna går sakta och subtilt in i varandra för att Du ska kunna ladda om samt återställa. Fokus ligger på kroppens bindväv och inte på musklerna. Poserna utförs till största del sittande eller liggande på golvet. Det finns mycket färre poser i yinyoga än vad det finns i de mer aktiva yogaskolorna. Yinyoga är till för alla.
Yinyoga är en lugn och vilsam form av yoga som har sitt ursprung i klassisk hathayoga, kinesisk medicin och mindfulness. Yogaformen utvecklades av en man som heter Paul Grilley (www.paulgrilley.com) och kallades från början för ”daoist-yoga”.
Fördelar med Yinyoga är att den:
- ger starkare och mer flexibla leder
- är ett bra komplement till annan fysisk träning som löpning, styrketräning eller cykling
- är särskilt effektiv för stela kroppstyper
- hjälper olika sjukdoms- och skadetillstånd som tex ryggont, knäproblem, nackproblem
- är stressreducerande
- mjukar långsamt upp stela höfter, fram- och baksida lår samt ryggrad.
- lugnar sinnet
- ökar flöde av energi och livskraft, prana
Meditativt och mindfult är Yinyoga en väg mot stillhet, närvaro och frid.
”We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body”.
#yogahalmstad #yinyoga #terapeutiskyogaträning #health #meditation #yogajourney #yogaisforeverybody #presence #yogainspiration #yogaföralla #meditation #avslappning #connectivetissues #yin #relaxthemuscles #fascia #therapeuticyoga #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
19:00
Yogalärare
Lymfyoga med Gunilla
Lymfyoga med Gunilla
Torsdag, 19 september •
19:00 - 20:10
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 13 tillgängliga
Beskrivning
25°
Lymfyoga är en form av yoga som fokuserar på att stimulera det lymfatiska systemet. Lymfsystemet är precis som blodomloppet ett kärlsystem som går parallellt med venerna i kroppen. Det är en viktig del av cirkulationen och vätskebalansen. Systemet är intimt förknippat med kroppens immunförsvar, fettomsättning och fungerar som avlopps- och reningsverk. Man kan säga att lymfsystemet är kroppens sopstation, där kroppen gör sig av med olika slaggprodukter, toxiner.
Genom att integrera specifika andningsövningar, mjuka rörelser och en serie av yogapositioner hjälper lymfyogan till att främja en känsla av välbefinnande och balansera kroppens energiflöde.
Lymfyoga är ett exempel på hur yogan kan anpassas utifrån behov, ändamål samt intention. Här kombinerar Du rörelser och stillhet på ett sätt som stimulerar lymfflödet och därmed stärker immunförsvaret. Samtidigt får Du avslappning samt återhämtning. Via lymfyogan håller Du Ditt lymfsystem och Din fascia (bindväv) aktivt. Den är naturlig, mjuk och kravlös. Den görs på Din kropps önskan att röra sig. Den görs i flöden, rörelse som främjar Din fascia (bindväv) och Ditt lymfflöde. Alltid på Din kropps villkor.
Passen är anpassade för att ge största möjliga effekt på lymfflödet, med övningar hämtade från yinyoga, restorative yoga och hatha yoga. Yogan passar alla åldrar, såväl nybörjare som vana yogautövare.
Fördelarna med lymfyoga
- förbättrad cirkulation av lymfan
- minskad svullnad, värk och inflammation
- lättad värk samt ödem
- ökad immunfunktion
- stärkt immunförsvar
- avkoppling av kropp och knopp
- förbättrad sömn
- lugnare sinne
- rensning av slaggprodukter
- skapande och/eller bibehållande av hälsa
Vill Du få bättre flöde på Ditt lymfsystem men även:
💥 minska stressen
💥 slippa värk
💥 svullna mindre
💥 sova bättre
💥 få starkare immunförsvar
💥 lära dig egenvård
💥 bli rörligare
💥 bli gladare
💥 må Ditt bästa
Kom till Gunillas Lymfoyga på måndagarna 19:00.
#lymfyoga #fasciayoga #lymfatiskasystemet #lymfanlevernochlivet #lymfaflow #lymfsystemet #lymfatic #lymfödem
Lymfyoga är en form av yoga som fokuserar på att stimulera det lymfatiska systemet. Lymfsystemet är precis som blodomloppet ett kärlsystem som går parallellt med venerna i kroppen. Det är en viktig del av cirkulationen och vätskebalansen. Systemet är intimt förknippat med kroppens immunförsvar, fettomsättning och fungerar som avlopps- och reningsverk. Man kan säga att lymfsystemet är kroppens sopstation, där kroppen gör sig av med olika slaggprodukter, toxiner.
Genom att integrera specifika andningsövningar, mjuka rörelser och en serie av yogapositioner hjälper lymfyogan till att främja en känsla av välbefinnande och balansera kroppens energiflöde.
Lymfyoga är ett exempel på hur yogan kan anpassas utifrån behov, ändamål samt intention. Här kombinerar Du rörelser och stillhet på ett sätt som stimulerar lymfflödet och därmed stärker immunförsvaret. Samtidigt får Du avslappning samt återhämtning. Via lymfyogan håller Du Ditt lymfsystem och Din fascia (bindväv) aktivt. Den är naturlig, mjuk och kravlös. Den görs på Din kropps önskan att röra sig. Den görs i flöden, rörelse som främjar Din fascia (bindväv) och Ditt lymfflöde. Alltid på Din kropps villkor.
Passen är anpassade för att ge största möjliga effekt på lymfflödet, med övningar hämtade från yinyoga, restorative yoga och hatha yoga. Yogan passar alla åldrar, såväl nybörjare som vana yogautövare.
Fördelarna med lymfyoga
- förbättrad cirkulation av lymfan
- minskad svullnad, värk och inflammation
- lättad värk samt ödem
- ökad immunfunktion
- stärkt immunförsvar
- avkoppling av kropp och knopp
- förbättrad sömn
- lugnare sinne
- rensning av slaggprodukter
- skapande och/eller bibehållande av hälsa
Vill Du få bättre flöde på Ditt lymfsystem men även:
💥 minska stressen
💥 slippa värk
💥 svullna mindre
💥 sova bättre
💥 få starkare immunförsvar
💥 lära dig egenvård
💥 bli rörligare
💥 bli gladare
💥 må Ditt bästa
Kom till Gunillas Lymfoyga på måndagarna 19:00.
#lymfyoga #fasciayoga #lymfatiskasystemet #lymfanlevernochlivet #lymfaflow #lymfsystemet #lymfatic #lymfödem
Dela denna klass
Fredag, 20 september
11:30
Erika
Lunch Flow med Erika
Lunch Flow med Erika
Fredag, 20 september •
11:30 - 12:30
Erika Hutton
Fortfarande 9 tillgängliga
Beskrivning
35°
Dynamic flowklassen är en yogastil där andning och rörelser synkas i ett dynamiskt flöde mellan olika poser. Passet kan se olika ut från gång till gång, läraren kan göra ändringar för att anpassa ”flow”-et helt och hållet efter gruppen hen leder. Här möter Du en blandning av olika stilar och skolor.
Dynamic Flow följer dock en struktur av en kort meditation, intention, grundning, uppvärmning, flow, nervarvning samt savasana.
Detta pass passar alla, och särskilt Dig som vill ha en omväxlande, lagom fysiskt sporrande men lekfull yogaklass. Du får igång värme och energi men också stärker samt stretchar kroppens alla muskler. Ibland kan passet upplevas utmanande eftersom rörelserna är kopplade till andningen men gillar Du variation passar denna klass Dig. Yoga är trots allt yoga. Den är inkluderande och accepterande.
Fördelarna med Dynamic flowklassen är följande:
- stärker musklerna, din rörlighet och flexibilitet
- minskar stressnivån
- värmer upp kroppen
- höjer pulsen
- ökar ditt mentala fokus och lugnar ditt sinne
- förbättrar sömn och immunförsvar
- blir mjukare och smidigare
- alla yogarörelser bidrar till insides jobb; med andra ord rensar kroppen på gifter och slaggprodukter samt ser till att blodcirkulationen ökar
All yogapraktik hjälper till att förbättra Din hälsa och Ditt välbefinnande, vilket i sin tur hjälper Dig till ett hälsosammare yoga livsstil och liv. Så enkelt är det.
Läs mer: https://www.yogabasics.com/connect/yoga-blog/benefits-vinyasa-yoga/
#dynamicflow #hatha #flow #health #hälsa #mobility #yogajourney #yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dynamic flowklassen är en yogastil där andning och rörelser synkas i ett dynamiskt flöde mellan olika poser. Passet kan se olika ut från gång till gång, läraren kan göra ändringar för att anpassa ”flow”-et helt och hållet efter gruppen hen leder. Här möter Du en blandning av olika stilar och skolor.
Dynamic Flow följer dock en struktur av en kort meditation, intention, grundning, uppvärmning, flow, nervarvning samt savasana.
Detta pass passar alla, och särskilt Dig som vill ha en omväxlande, lagom fysiskt sporrande men lekfull yogaklass. Du får igång värme och energi men också stärker samt stretchar kroppens alla muskler. Ibland kan passet upplevas utmanande eftersom rörelserna är kopplade till andningen men gillar Du variation passar denna klass Dig. Yoga är trots allt yoga. Den är inkluderande och accepterande.
Fördelarna med Dynamic flowklassen är följande:
- stärker musklerna, din rörlighet och flexibilitet
- minskar stressnivån
- värmer upp kroppen
- höjer pulsen
- ökar ditt mentala fokus och lugnar ditt sinne
- förbättrar sömn och immunförsvar
- blir mjukare och smidigare
- alla yogarörelser bidrar till insides jobb; med andra ord rensar kroppen på gifter och slaggprodukter samt ser till att blodcirkulationen ökar
All yogapraktik hjälper till att förbättra Din hälsa och Ditt välbefinnande, vilket i sin tur hjälper Dig till ett hälsosammare yoga livsstil och liv. Så enkelt är det.
Läs mer: https://www.yogabasics.com/connect/yoga-blog/benefits-vinyasa-yoga/
#dynamicflow #hatha #flow #health #hälsa #mobility #yogajourney #yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
19:30
Yogalärare
Cacao ceremony with Kjenta
Cacao ceremony with Kjenta
Fredag, 20 september •
19:30 - 21:30
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 8 tillgängliga
Beskrivning
https://kjero.be/en/ceremonie/
Dela denna klass
Lördag, 21 september
09:00
Yogalärare
The 90 med Anna
The 90 med Anna
Lördag, 21 september •
09:00 - 10:30
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 11 tillgängliga
Beskrivning
35°
Detta är en längre klass som ger Dig tid att varva ner, stanna upp och ge Dig själv en dos av självmedicinering mot det som skaver i vardagen. Då får Du tid att komma in i andningen och får successivt göra mer och mer avancerade asanas där Du tränar både styrka och uthållighet. Tiden gör att Du hinner stanna vid fler kroppsdelar än under de kortare passen. Du tränar Din flexibilitet och styrka. Genom olika dynamiska och statiska rörelser går Du in i poser som utmanar Dina sinnen - alltid efter Dina egna förutsättningar. Detta är en populär morgonyogaklass som passar alla nivåer. Du gör rörelser både stående, sittande och liggande på Din yogamatta och avslutar med en lugnande Savasana.
The 90 ger Dig möjlighet att expandera och utforska Din praktik på djupet. The 90 är en 90 minuters lång morgonyogaklass för Dig som vill yoga på helgen.
#yoga #mindfulness #movement #the90 #stretching #functionaltraining #yogaeveryday #asana
#hatha #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Detta är en längre klass som ger Dig tid att varva ner, stanna upp och ge Dig själv en dos av självmedicinering mot det som skaver i vardagen. Då får Du tid att komma in i andningen och får successivt göra mer och mer avancerade asanas där Du tränar både styrka och uthållighet. Tiden gör att Du hinner stanna vid fler kroppsdelar än under de kortare passen. Du tränar Din flexibilitet och styrka. Genom olika dynamiska och statiska rörelser går Du in i poser som utmanar Dina sinnen - alltid efter Dina egna förutsättningar. Detta är en populär morgonyogaklass som passar alla nivåer. Du gör rörelser både stående, sittande och liggande på Din yogamatta och avslutar med en lugnande Savasana.
The 90 ger Dig möjlighet att expandera och utforska Din praktik på djupet. The 90 är en 90 minuters lång morgonyogaklass för Dig som vill yoga på helgen.
#yoga #mindfulness #movement #the90 #stretching #functionaltraining #yogaeveryday #asana
#hatha #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
11:00
Yogalärare
Aerial Yoga med Rebecca
Aerial Yoga med Rebecca
Lördag, 21 september •
11:00 - 12:00
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 7 tillgängliga
Beskrivning
25°
Välkommen till en lekfull form av yoga. Under en Aerial Yogaklass utövar Du olika yogarörelser i en sidenhängmatta, hammock, som hänger i taket. Med hjälp av hammocken går Du in på ett lättsamt i olika yogaposer. Du använder hammocken för att landa i kropp och knopp - allt efter din förmåga. Upptäck yogaposer i en helt annan form.
De terapeutiska effekterna av inversioner, att hänga upp och ner, är många. Du avlastar, öppnar upp ryggraden, bäcken, höfter samt låter bindväven släppa på eventuella spänningar. Det är viktigt att Du går in och ur poserna långsamt för att kunna njuta av de mjuka rörelserna.
Välkomna de barnsligt bubblande känslorna som dyker upp. Du kommer att upptäcka att Du använder Dina muskler på nya och olika sätt. Förvånas inte om poser Du inte trodde kunde trolla fram kommer plötsligt här vara möjliga att göra. Eftersom vi saknar extra höjd på vårt tak är vi begränsade men vi gör alla de flips och tricks som tillåts.
Vad ska man ha på sig?
- bekväma kläder utan knappar och en topp med ärmar
- INGET smink, smycken eller piercingar
- långa byxor/tights
- tvätta händerna och fötterna innan klass
- ta med egen yogamatta
Innan klass
- om det är möjligt ät gärna 2 h innan klass
- undvik alkohol innan klass
- tvätta bort all smink och ta av alla dina smycken och piercingar
Efter klass
- drick mycket vatten
- lyssna på kroppen
- slappna av och vila om det behövs
Fördelarna med Aerial Yoga
- ger extra djup stretching
- sträcker ut och avlastar ryggraden
- släpper spänningar i kroppen
- ökar flexibilitet, balansförmåga och kroppslig medvetenhet
- stärker bålen
- förbättrar andningen
- bidrar till glädjande lättnad
- frigör endorfiner
- motverkar stress
Viktigt att tänka på!
För att kunna utöva Aerial Yoga behöver Ditt hälsotillstånd vara bra. Du ska inte delta om Du är förkyld, har inflammation eller infektion i lederna, är nyligen opererad, gravid eller lider av epilepsi, har hög/låg blodtryck, benskörhet, ryggradsproblem, grön starr eller kristallsjukan.
#yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #aerialyoga #aerialhammock #aerial #aerialsilks #aerialfitness #flyyoga #antigravityyoga #aerialyogalove #antigravity #hammock #aeriallove #aerialbeauty #airyoga #antigravityfitness
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Välkommen till en lekfull form av yoga. Under en Aerial Yogaklass utövar Du olika yogarörelser i en sidenhängmatta, hammock, som hänger i taket. Med hjälp av hammocken går Du in på ett lättsamt i olika yogaposer. Du använder hammocken för att landa i kropp och knopp - allt efter din förmåga. Upptäck yogaposer i en helt annan form.
De terapeutiska effekterna av inversioner, att hänga upp och ner, är många. Du avlastar, öppnar upp ryggraden, bäcken, höfter samt låter bindväven släppa på eventuella spänningar. Det är viktigt att Du går in och ur poserna långsamt för att kunna njuta av de mjuka rörelserna.
Välkomna de barnsligt bubblande känslorna som dyker upp. Du kommer att upptäcka att Du använder Dina muskler på nya och olika sätt. Förvånas inte om poser Du inte trodde kunde trolla fram kommer plötsligt här vara möjliga att göra. Eftersom vi saknar extra höjd på vårt tak är vi begränsade men vi gör alla de flips och tricks som tillåts.
Vad ska man ha på sig?
- bekväma kläder utan knappar och en topp med ärmar
- INGET smink, smycken eller piercingar
- långa byxor/tights
- tvätta händerna och fötterna innan klass
- ta med egen yogamatta
Innan klass
- om det är möjligt ät gärna 2 h innan klass
- undvik alkohol innan klass
- tvätta bort all smink och ta av alla dina smycken och piercingar
Efter klass
- drick mycket vatten
- lyssna på kroppen
- slappna av och vila om det behövs
Fördelarna med Aerial Yoga
- ger extra djup stretching
- sträcker ut och avlastar ryggraden
- släpper spänningar i kroppen
- ökar flexibilitet, balansförmåga och kroppslig medvetenhet
- stärker bålen
- förbättrar andningen
- bidrar till glädjande lättnad
- frigör endorfiner
- motverkar stress
Viktigt att tänka på!
För att kunna utöva Aerial Yoga behöver Ditt hälsotillstånd vara bra. Du ska inte delta om Du är förkyld, har inflammation eller infektion i lederna, är nyligen opererad, gravid eller lider av epilepsi, har hög/låg blodtryck, benskörhet, ryggradsproblem, grön starr eller kristallsjukan.
#yogaisforeverybody #yogaföralla #yogapractice #yogahalmstad #awareness #asana #yogasequences #mind #yoga #meditation #dynamicmovement #somaticmovements #pranayama #aerialyoga #aerialhammock #aerial #aerialsilks #aerialfitness #flyyoga #antigravityyoga #aerialyogalove #antigravity #hammock #aeriallove #aerialbeauty #airyoga #antigravityfitness
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
15:00
Yogalärare
Warrior Flow med Maria
Warrior Flow med Maria
Lördag, 21 september •
15:00 - 16:05
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 10 tillgängliga
Beskrivning
35°
När Du är med på ett Powerpass jobbar Du med styrka och balans genom fokus på andning, drishti (blickfokus) och asanas där Du får möjlighet att gå in i mer avancerade poser. Här använder Du block för att ytterligare utmana och stärka kroppens muskler under de stående poserna. En del sekvenser, för mage och rygg, är återkommande. Ofta jobbar Du med en avancerad armbalans vecka efter vecka. Självklart har passet samma struktur som alla vanliga pass, med uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balansövningar, magstärkare, armbalanser, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar och avslappning. Passet är lämpligt för alla nivåer men Du måste vara förberedd på att det är ett fysiskt utmanande och lite annorlunda pass.
#yoga #mindfulness #movement #poweryoga #strength #functionaltraining #yogaeveryday #asana #balance #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
När Du är med på ett Powerpass jobbar Du med styrka och balans genom fokus på andning, drishti (blickfokus) och asanas där Du får möjlighet att gå in i mer avancerade poser. Här använder Du block för att ytterligare utmana och stärka kroppens muskler under de stående poserna. En del sekvenser, för mage och rygg, är återkommande. Ofta jobbar Du med en avancerad armbalans vecka efter vecka. Självklart har passet samma struktur som alla vanliga pass, med uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balansövningar, magstärkare, armbalanser, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar och avslappning. Passet är lämpligt för alla nivåer men Du måste vara förberedd på att det är ett fysiskt utmanande och lite annorlunda pass.
#yoga #mindfulness #movement #poweryoga #strength #functionaltraining #yogaeveryday #asana #balance #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
Söndag, 22 september
09:00
Yogalärare
The 90 med Galina
The 90 med Galina
Söndag, 22 september •
09:00 - 10:30
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 10 tillgängliga
Beskrivning
35°
Detta är en längre klass som ger Dig tid att varva ner, stanna upp och ge Dig själv en dos av självmedicinering mot det som skaver i vardagen. Då får Du tid att komma in i andningen och får successivt göra mer och mer avancerade asanas där Du tränar både styrka och uthållighet. Tiden gör att Du hinner stanna vid fler kroppsdelar än under de kortare passen. Du tränar Din flexibilitet och styrka. Genom olika dynamiska och statiska rörelser går Du in i poser som utmanar Dina sinnen - alltid efter Dina egna förutsättningar. Detta är en populär morgonyogaklass som passar alla nivåer. Du gör rörelser både stående, sittande och liggande på Din yogamatta och avslutar med en lugnande Savasana.
The 90 ger Dig möjlighet att expandera och utforska Din praktik på djupet. The 90 är en 90 minuters lång morgonyogaklass för Dig som vill yoga på helgen.
#yoga #mindfulness #movement #the90 #stretching #functionaltraining #yogaeveryday #asana
#hatha #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Detta är en längre klass som ger Dig tid att varva ner, stanna upp och ge Dig själv en dos av självmedicinering mot det som skaver i vardagen. Då får Du tid att komma in i andningen och får successivt göra mer och mer avancerade asanas där Du tränar både styrka och uthållighet. Tiden gör att Du hinner stanna vid fler kroppsdelar än under de kortare passen. Du tränar Din flexibilitet och styrka. Genom olika dynamiska och statiska rörelser går Du in i poser som utmanar Dina sinnen - alltid efter Dina egna förutsättningar. Detta är en populär morgonyogaklass som passar alla nivåer. Du gör rörelser både stående, sittande och liggande på Din yogamatta och avslutar med en lugnande Savasana.
The 90 ger Dig möjlighet att expandera och utforska Din praktik på djupet. The 90 är en 90 minuters lång morgonyogaklass för Dig som vill yoga på helgen.
#yoga #mindfulness #movement #the90 #stretching #functionaltraining #yogaeveryday #asana
#hatha #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
14:30
Yogalärare
Warrior Flow med Maria
Warrior Flow med Maria
Söndag, 22 september •
14:30 - 15:40
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 12 tillgängliga
Beskrivning
25°
Jivamukti Spiritual Warrior classes are designed for busy people who only have an hour to practice. The class is fast paced and invigorating and is certainly a “get-in-shape” class.
The structure is a fixed set sequence instructed in a vinyasa style. It is a fully balanced class which includes asana warm-up, chanting, setting of intention, surya namaskar, standing poses, backbends, forward bends, twists, inversions, meditation and relaxation.
The teacher focuses on keeping the pace moving and does not stop to give spiritual discourses. Since the asana sequence is always the same, a student will pick it up quite quickly after only a couple of classes.
Classes are best for intermediate and advanced students, although beginners as well as anyone with a sense of adventure are welcome!
Benefits of Jivamukti Yoga:
- Increases physical strength
- Improves balance and flexibility
- Detoxifies the body
- Increases blood circulation
- Reduces stress
- Heightens spiritual connection and self-awareness
- Dissolves the separation of self, leading to pure, lasting happiness
- Opens the heart and promotes compassion and kindness to all living beings
#jivamukti #spiritualwarrior #jivamuktiyoga #yoga #yogapractice #yogahalmstad #awareness #meditation #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #yogalove #yogainspiration #practicejivamukti #vinyasa #jivamuktilifestyle #yogaeverydamnday #yogalife #yogajourney #peace #happiness #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Jivamukti Spiritual Warrior classes are designed for busy people who only have an hour to practice. The class is fast paced and invigorating and is certainly a “get-in-shape” class.
The structure is a fixed set sequence instructed in a vinyasa style. It is a fully balanced class which includes asana warm-up, chanting, setting of intention, surya namaskar, standing poses, backbends, forward bends, twists, inversions, meditation and relaxation.
The teacher focuses on keeping the pace moving and does not stop to give spiritual discourses. Since the asana sequence is always the same, a student will pick it up quite quickly after only a couple of classes.
Classes are best for intermediate and advanced students, although beginners as well as anyone with a sense of adventure are welcome!
Benefits of Jivamukti Yoga:
- Increases physical strength
- Improves balance and flexibility
- Detoxifies the body
- Increases blood circulation
- Reduces stress
- Heightens spiritual connection and self-awareness
- Dissolves the separation of self, leading to pure, lasting happiness
- Opens the heart and promotes compassion and kindness to all living beings
#jivamukti #spiritualwarrior #jivamuktiyoga #yoga #yogapractice #yogahalmstad #awareness #meditation #pranayama #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #yogalove #yogainspiration #practicejivamukti #vinyasa #jivamuktilifestyle #yogaeverydamnday #yogalife #yogajourney #peace #happiness #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
16:30
Yogalärare
Yinyoga & Soundhealing med Rebecca
VäntelistaYinyoga & Soundhealing med Rebecca
Väntelista
Söndag, 22 september •
16:30 - 18:15
Yogalärare Yoga Tribe
Fortfarande 0 tillgängliga
Beskrivning
31°
Yinyoga är en effektiv och terapeutisk yogaträning där en serie av olika rörelser riktar sig till senor (som binder ihop ben), ligament (som binder ihop ben och muskler) och fascian som omsluter och kapslar in allt i vår kropp, från stora lårmuskeln, till minsta blodkärl. Du är i yogaposerna mellan 3-6 minuter - fokus ligger på avslappning och att frigöra muskulära spänningar och ledkomprimering. Sekvenserna går sakta och subtilt in i varandra för att Du ska kunna ladda om samt återställa. Fokus ligger på kroppens bindväv och inte på musklerna. Poserna utförs till största del sittande eller liggande på golvet. Det finns mycket färre poser i yinyoga än vad det finns i de mer aktiva yogaskolorna. Yinyoga är till för alla.
Yinyoga är en lugn och vilsam form av yoga som har sitt ursprung i klassisk hathayoga, kinesisk medicin och mindfulness. Yogaformen utvecklades av en man som heter Paul Grilley (www.paulgrilley.com) och kallades från början för ”daoist-yoga”.
Fördelar med Yinyoga är att den:
- ger starkare och mer flexibla leder
- är ett bra komplement till annan fysisk träning som löpning, styrketräning eller cykling
- är särskilt effektiv för stela kroppstyper
- hjälper olika sjukdoms- och skadetillstånd som tex ryggont, knäproblem, nackproblem
- är stressreducerande
- mjukar långsamt upp stela höfter, fram- och baksida lår samt ryggrad.
- lugnar sinnet
- ökar flöde av energi och livskraft, prana
Meditativt och mindfult är Yinyoga en väg mot stillhet, närvaro och frid.
”We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body”.
#yogahalmstad #yinyoga #terapeutiskyogaträning #health #meditation #yogajourney #yogaisforeverybody #presence #yogainspiration #yogaföralla #meditation #avslappning #connectivetissues #yin #relaxthemuscles #fascia #therapeuticyoga #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Yinyoga är en effektiv och terapeutisk yogaträning där en serie av olika rörelser riktar sig till senor (som binder ihop ben), ligament (som binder ihop ben och muskler) och fascian som omsluter och kapslar in allt i vår kropp, från stora lårmuskeln, till minsta blodkärl. Du är i yogaposerna mellan 3-6 minuter - fokus ligger på avslappning och att frigöra muskulära spänningar och ledkomprimering. Sekvenserna går sakta och subtilt in i varandra för att Du ska kunna ladda om samt återställa. Fokus ligger på kroppens bindväv och inte på musklerna. Poserna utförs till största del sittande eller liggande på golvet. Det finns mycket färre poser i yinyoga än vad det finns i de mer aktiva yogaskolorna. Yinyoga är till för alla.
Yinyoga är en lugn och vilsam form av yoga som har sitt ursprung i klassisk hathayoga, kinesisk medicin och mindfulness. Yogaformen utvecklades av en man som heter Paul Grilley (www.paulgrilley.com) och kallades från början för ”daoist-yoga”.
Fördelar med Yinyoga är att den:
- ger starkare och mer flexibla leder
- är ett bra komplement till annan fysisk träning som löpning, styrketräning eller cykling
- är särskilt effektiv för stela kroppstyper
- hjälper olika sjukdoms- och skadetillstånd som tex ryggont, knäproblem, nackproblem
- är stressreducerande
- mjukar långsamt upp stela höfter, fram- och baksida lår samt ryggrad.
- lugnar sinnet
- ökar flöde av energi och livskraft, prana
Meditativt och mindfult är Yinyoga en väg mot stillhet, närvaro och frid.
”We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body”.
#yogahalmstad #yinyoga #terapeutiskyogaträning #health #meditation #yogajourney #yogaisforeverybody #presence #yogainspiration #yogaföralla #meditation #avslappning #connectivetissues #yin #relaxthemuscles #fascia #therapeuticyoga #yogaeveryday #yogainspiration #friskvårdsbidrag #breathe #namaste
#1mån #3mån #6mån #årskort #veckokort #10kort #dropin
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp