Trikonasana, le triangle : Hatha et Vinyasa
Sabrina Ouazzani Ametis30 avril 2024 • Durée: 2 Minutes
Dans cette vidéo, nous voyons comment se détendre, étirer ses jambes et ouvrir sa poitrine très facilement en réalisant le triangle (trikonasana), version Hatha (bien pour les obliques) et version Vinyasa (plus intense).