Relaxation : libérer le bas du dos avec apanasana, le câlin aux genoux Gratuit

Sabrina Ouazzani Ametis

30 avril 2024 • Durée: 1 Minute, 52 Secondes

Relaxez-vous avec cette posture très facile du câlin aux genoux, à pratiquer, n'importe quand : le matin au réveil, en rentrant du travail ou du sport, en fin de pratique de yoga, ou encore le soir avant de dormir. Idéale pour soulager le bas du dos et relâcher les tensions !