Rapidos : Yoga rapide pour le dos, les genoux et les fessiers : le demi-pont Gratuit
Sabrina Ouazzani Ametis15 mai 2024 • Durée: 2 Minutes
Vous n'avez que 2 minutes pour faire du yoga ? Eh bien, c'est parfait ! Dans cette vidéo extraite du replay d'un cours, je vous présente une rapide exécution du demi-pont pour venir renforcer vos fessiers mais aussi protéger votre dos et vos genoux !
À vos tapis !