Séance replay (13/05/24) spéciale hanches : fentes et demi-pont
Sabrina Ouazzani Ametis15 mai 2024 • Durée: 1 Heure
Dans cette séance de cours nous avons revu des bases de respiration et travaillé l'ouverture et la mobilité de nos hanches, notamment avec des fentes. Nous avons terminé par un demi-pont avant le retour au calme et un balayage corporel en savasana. Bonne séance !