Rolig yoga praksis hvor du vil bevege deg gjennom stillinger som vil hjelpe deg å tøye stive og stramme områder på kroppen. Du vil øke fleksibiliteten, forbedre stabiliteten og slippe stress.

Søndag er perfekt dag for yoga, for egenpleie og refleksjon over uka som har vært.
Disse timene er fine for deg som er ny, viderekommen, eller deg som ønsker å gire ned, strekke på kroppen og puste godt!

Unn deg litt søndagsyogachill med meg:)
Velkommen til timen! Hilsen Stine

Velkommen til kurset yoga som terapi.
Yoga er mye mer enn en praksis på matten og kan hjelpe oss mentalt så vel som fysisk. På dette kurset lærer du hvordan ulike typer yoga, meditasjon, pusteteknikker mm kan hjelpe i møte med stress, utbrenthet, traumer, depresjon, angst og uro. Vi løser opp i spenninger i kroppen, roer ned nervesystemet og henter ny energi. Finner mental styrke og indre ro. Blir litt kjent med yogafilosofien, egenkjærlighet og takknemlighetspraksis. Du trenger ingen erfaring med yoga for å delta på dette kurset - kom som du er!

Kurset holdes av yogalærer & yogaterapeut Stine Furu .
Da hun selv hadde en tøff periode i livet ble yoga den beste medisin. Nå brenner hun for å spre yogaterapiens magi til flere! Stine har i tillegg til yogalærerutdanning blitt yogaterapeut gjennom utdanningen Yogaterapi & Kjærlighet som medisin. Hun har også tatt fordypning i Yoga Nidra. Kurs og workshops i yogaterapi er hennes favoritter å jobbe med.
Stine kan du følge på Instagram @fk_furu

YOGAGALLERIETS MEDLEMMER FÅR 50% RABATT PÅ KURSPRISEN.
send mld til Tanja (92243511) for rabattkoden.