Velkommen til denne rolige romjulssøndagen hvor vi skal jobbe med å løse opp i spenninger i kroppen, roer ned nervesystemet og hente ny energi. Gjennom noen enkle stillinger finner skaper vi ro og stillhet. Vi retter blikket mot egenkjærlighet og takknemlighetspraksis. Du trenger ingen erfaring med yoga for å delta på denne timen- kom som du er!

Hjertelig velkommen på timen🙏🏻

Yoga er mye mer enn en praksis på matten og kan hjelpe oss mentalt så vel som fysisk. På dette kurset lærer du hvordan ulike typer yoga, meditasjon, pusteteknikker mm kan hjelpe i møte med stress, utbrenthet, søvnproblemer, traumer, depresjon, angst og uro. Vi løser opp i spenninger i kroppen, roer ned nervesystemet og henter ny energi. Finner mental styrke og indre ro. Blir litt kjent med yogafilosofien, egenkjærlighet og takknemlighetspraksis. Du trenger ingen erfaring med yoga for å delta på dette kurset - kom som du er!
Kurset holdes av yogalærer & yogaterapeut Stine Furu .
Da hun selv hadde en tøff periode i livet ble yoga den beste medisin. Nå brenner hun for å spre yogaterapiens magi til flere!

Velkommen til kurset yoga som terapi.
Kurset går over 7 ganger - fram til vinterferien. Om du ikke er medlem kjøper du kurs- 7 uker og melder deg på hver enkelt time i 7 uker.

Inkludert for medlemmer - begrenset antall plasser, husk påmelding!