Pratique douce et très lente. Elle associe les principes de la médecine traditionnelle chinoise et les postures qui sont tenues pendant plusieurs minutes.

Vinyasa Yoga - niveau 1
Une séquence de postures sur le fil du souffle, conçue pour une approche progressive autour d’un focus anatomique ou une posture en particulier. Il s’agit d’un cours complet qui allie posture, mouvements, respiration et se termine par un temps de relaxation.