Dit is een avondles. Naast de Viloma-ademhaling heeft deze les de aandacht op de nek/schouderpartij. We benutten alle ruimte in het lichaam om weer soepel te worden, bereiden ons voor op de maangroet en doen deze vervolgens 3x. Balans, en daarna naar Yin: melting heart en een schouderstretch. Geniet ervan.