We doen de kriya 'awaken your 10 bodies' om alle 10 energetische lichamen binnen ons hele 'zijn' te activeren. Een pittige kriya, maar de favoriet van velen. Je zult je energiek voelen.
Tijdens de eerste oefening, de stretch pose, valt door de muziek mijn stem een beetje weg. Dat is alleen in de eerste oefening gelukkig.