‘The moment in between’. Het moment tussenin, het kantelpunt, wanneer dag overgaat in nacht, wanneer zomer verandert in winter, wanneer in- overgaat in uit-ademen. Via mindful bewegen verkennen we dit gegeven in onszelf. Combinatie met yin yoga (elementen aarde en metaal: onszelf gronden en loslaten van spanning in o.a. bekken en schouders) en gewaarzijn in open hart meditatie. Zachte flow-les.