Morning Grounding & Balancing ☯️ Yoga - 8 november '24

Anke Snauwaert

9 november 2024 • Duur: 1 uur, 9 minuten

Voor deze les heb je twee blokjes nodig en een yoga-riem (of een sjaaltje, zoals je mij ziet gebruiken). Sessie met veel aandacht naar het onderlichaam (voeten, benen, bekken): zowel kracht als flexibiliteit. Mindful meditatie: thema vertrouwen, stevigheid, gronding - uit de polariserende & onzekere verhalen stappen, in het mens-zijn...