Fascia Flow & Yin (inspired by water element)
Anke Snauwaert11 december 2024 • Duur: 1 uur, 9 minuten
Optioneel te gebruiken: 1 of 2 fascia massageballen indien je dit hebt. Kan ook vervangen worden door een tennisbal. Optioneel: blokjes. We eindigen met een meditatie oefening geïnspireerd door de RAIN methode van Tara Brach.