Beginne deinen Morgen sanft und mit viel Gefühl. Diese ruhige Morgenstunde bietet dir Wohlfühlbewegungen und sanfte aktivierende Posen, bodenah und bequem. Eine kurze abschließende zentrierende Meditation, gibt dir eine kristallklare Energie für den kommenden Tag.

In diesem Kurs wirst du:

- sanft deine Müdigkeit abschütteln
- deinen Körper in alle Richtungen dehnen und öffnen
- langsam von Pose zu Pose fließen, ohne Eile