Bitte verbindlich anmelden bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn.

Eine Bhakti-Yoga-Stunde ist eine Praxis der Hingabe, die Körper, Geist und Herz verbindet. Sie beginnt mit einer Einstimmung und einem Mantra, gefolgt von Atemübungen (Pranayama) wie der Wechselatmung, um Ruhe und Klarheit zu fördern. Eine sanfte Asana-Praxis mit herzöffnenden Haltungen wie Kobra, Brücke oder Kindhaltung bereitet den Körper vor.

Der zentrale Teil ist das Kirtan-Singen, bei dem Mantras wie „Hare Krishna“ oder „Om Namah Shivaya“ wiederholt werden, oft begleitet von Instrumenten. Eine geführte Meditation, z. B. auf das Herzchakra, oder eine stille Mantra-Meditation vertieft die Erfahrung. Die Stunde endet mit einem abschließenden Mantra und Momenten der Dankbarkeit.

Der Fokus liegt auf Liebe, Hingabe und dem Öffnen des Herzens, unterstützt durch Gemeinschaft, Musik und spirituelle Tiefe.