Yoga Wellness mit Manou

Mittwoch, 18 Dezember • 19:30 - 20:30
Zen Haus
Manou Hladini Fitz

Beschreibung

Bitte verbindlich anmelden bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn.

In diesem Kurs geht es darum nachhaltig Tiefen-Entspannung zu finden. Unser Ziel sind butterweiche Nacken- und Rückenmuskeln, harmonische Gedanken und ein Auftanken auf allen Ebenen.
Wir nutzen dafür die Methoden der Malabead-Meditation und der Klänge, Breathwork (Atem-Techniken), Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Elemente der Thai-Yoga-Massage.

Eine Tasse Tee und sanfte Musik begleiten unsere Kurse. Wir nutzen ätherische Öle und Räucherstäbchen.