Zentriere deinen Körper und deinen Geist mit den heilsamen Techniken des Kundalini Yogas.

Erfahre die Bedeutung tiefster Entspannung und erwecke die kraftvolle Energie, welche am Ansatz deiner Wirbelsäule ruht.

Kundalini Yoga wirkt unmittelbar auf das gesamte Körpersystem. Es unterstützt dich dabei ein starkes Immun- und Nervensystem, vitale Drüsen und eine gesunde Verdauung zu entwickeln.

Durch gezielte Haltungen und Bewegungen, intensive Atemtechniken und gesungenen Mantren, können belastende Symptome wie Schlaflosigkeit, Depressionen, und Bluthochdruck gelindert werden.

Verspannungen der Muskulatur werden gelöst, was somit zu einem anhaltenden Wohlbefinden führt.

Mein Name ist Dharini Ruppert, ich bin 30 Jahre alt und arbeite hauptberuflich als Erzieherin.

2020 durfte ich die Wirkung des Kundalini Yogas kennen lernen und praktiziere dieses seither intensiv.

Die Techniken halfen mir dabei die herausforderndsten Lebensumstände zu bewältigen und wurden so zu einem Teil von mir.

2022 habe ich die Ausbildung zur Kundalinilehrerin begonnen und schließe diese im August 2023 ab.

Nun möchte ich dich dazu einladen, zu erfahren, wie du durch Kundalini Yoga deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst!

Bitte verbindlich anmelden bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn.

Diese Stunde ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Beweglichkeit aufzubauen. Mit achtsamen, fließenden Bewegungen und gezielten Asanas wie Katze-Kuh, Kobra und sanften Drehungen wird die Wirbelsäule mobilisiert und gedehnt. Atemübungen (Pranayama) und kurze Entspannungsphasen fördern die Durchblutung und sorgen für ein entspanntes, gestärktes Körpergefühl. Der Fokus liegt auf langsamen, kontrollierten Bewegungen und dem bewussten Spüren der eigenen Körperhaltung. Perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und Stress abbauen möchten.

Bitte verbindlich anmelden bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn.

In diesem Yoga Energy Flow-Kurs lieben wir es in stetiger Bewegung zu sein und fühlen uns so richtig lebendig mit jeder Pose die wir durchfließen. Ohne zu lange Haltepausen gleiten wir durch unseren Flow, bauen Sequenzen ein bringen jede Zelle in Bewegung. Dieser Stil kann dir komplett das Gefühl von Meditation in Bewegung geben, ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Unsere Körper werden richtig durchblutet, wir verbrennen ein paar Kalorien und fühlen uns am Ende einfach nur großartig. Dieser Kurs ist für fortgeschrittenere Yogis geeignet.

In diesem Kurs wirst Du:

- geschmeidig und schön beweglich
- angenehm energetisiert
- erfährst Meditation in Bewegung

Bitte verbindlich anmelden bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn.

In diesem Kurs geht es darum nachhaltig Tiefen-Entspannung zu finden. Unser Ziel sind butterweiche Nacken- und Rückenmuskeln, harmonische Gedanken und ein Auftanken auf allen Ebenen.
Wir nutzen dafür die Methoden der Malabead-Meditation und der Klänge, Breathwork (Atem-Techniken), Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Elemente der Thai-Yoga-Massage.

Eine Tasse Tee und sanfte Musik begleiten unsere Kurse. Wir nutzen ätherische Öle und Räucherstäbchen.

Bitte verbindlich anmelden bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn.

Eine Bhakti-Yoga-Stunde ist eine Praxis der Hingabe, die Körper, Geist und Herz verbindet. Sie beginnt mit einer Einstimmung und einem Mantra, gefolgt von Atemübungen (Pranayama) wie der Wechselatmung, um Ruhe und Klarheit zu fördern. Eine sanfte Asana-Praxis mit herzöffnenden Haltungen wie Kobra, Brücke oder Kindhaltung bereitet den Körper vor.

Der zentrale Teil ist das Kirtan-Singen, bei dem Mantras wie „Hare Krishna“ oder „Om Namah Shivaya“ wiederholt werden, oft begleitet von Instrumenten. Eine geführte Meditation, z. B. auf das Herzchakra, oder eine stille Mantra-Meditation vertieft die Erfahrung. Die Stunde endet mit einem abschließenden Mantra und Momenten der Dankbarkeit.

Der Fokus liegt auf Liebe, Hingabe und dem Öffnen des Herzens, unterstützt durch Gemeinschaft, Musik und spirituelle Tiefe.