Cool down und lass los
Manou Hladini Fitz2 Juni 2024 • Dauer: 1 Stunde
Thema der Yoga-Stunde ist Cool down und lass los. Während du deinen Alltag langsam aber sicher mit ein paar simplen Stretching-Posen hinter dir lässt, wirst du eine Technik kennen lernen, die neural flossing heißt. Dies sind unglaublich effektive und restorative Übungen, die die gereizten Nerven strecken.