Yin-Ritual

Manou Hladini Fitz

2 Juni 2024 • Dauer: 1 Stunde, 1 Minute

Yin Ritual. Diese Stunde bietet einen achtsamem Rückzugsort, der einen aus dem Lärm und den Ablenkungen des täglichen Lebens herausholt und wieder ins Zentrum bringt. Mit dieser 60-minütigen Stunde gehst du dir sozusagen selbst aus dem Weg und schaffst einen mentalen Raum für dich und alle Themen die gespürt werden wollen.Durch lange Haltezeiten und tiefes Einsinken in die Posen im Sitzen und Liegen, wird vor allem am tiefliegenden Bindegewebe Wirkung erzielt. Es kommt zu einer natürlichen Freisetzung in deinen Hüften, Becken und deiner Wirbelsäule. Bitte lege Kissen und Decken bereit.

In dieser Stunde wirst du:

- tiefsitzenden Stress und Verspannungen lösen
- Gleichgewicht in Körper und Geist finden
- durch Yin Yoga ein Ritual für dich halten für mehr Akzeptanz