Thema der Yoga-Stunde: Finde deinen ZEN Moment. Entspanne deinen Geist und finde dein ZEN Moment mit dieser ausgeglichenen Yoga-Stunde. Erforsche die Grenzen deiner Flexibilität in einem gleichmäßigen Flow, um deinen Körper zu öffnen und zu stärken. Du übst Posen wie den halben Lotus und den Delphin, um mehr Harmonie, Gleichgewicht und Verbindung in deinen Körper zu bringen.