Blöcke und Gurte werden normalerweise als "für AnfängerInnen" angesehen, wenn sie tatsächlich auf allen Übungsstufen verwendet werden können, um Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken. In diesem Kurs verwendest Du Blöcke und Gurte, um Oberkörper-, Kern- und Unterkörperkraft aufzubauen und lernst diese zum Üben von Armbalancen einzusätzen.