Wake-up meditatie
Charlotte De Ridder13 februari 2025 • Duur: 9 minuten
Dankbaarheid Door stil te staan bij de dingen waar we dankbaar voor zijn, maken we een hele shift in onze energie. Op moeilijke momenten is dankbaarheid voelen echter heel lastig maar tegelijk enorm krachtig. Het is één van de weinige tools die onze aandacht zo effectief kan verschuiven.
Denk net dan vooral aan de kleine dingen: jouw ademhaling, het dak boven jouw hoofd, lekker eten, je lichaam, je gezondheid,...
Dankbaarheid brengt je naar het huidige moment. Het creëert tevredenheid en geeft waardering voor het leven en al zijn aspecten. Het gevoel van dankbaarheid maakt ruimte voor innerlijke vrijheid en vrede.
"If the only prayer you ever say is 'thank you', that will be enough" ~ Eckhart Tolle