Yin to Slow Down Reeks les 1
Charlotte De Ridder13 februari 2025 • Duur: 25 minuten
Les 1 | Toekomen | 25 minuten
Deze les helpt jou om toe te komen. Hier en nu. Zodat je aanwezig bent. We leggen de basis voor de rest van de reeks. We zoeken de stabiliteit en veiligheid van de aarde op. Voor een stevig fundament. Om van daaruit verder op te bouwen.
Ons lichaam zelf kan maar op één plaats te gelijk zijn. En dat is hier en nu in het huidige moment. Het zijn onze gedachten die ons weg nemen naar een andere plaats. Door je terug te focussen op dat lichaam kom je automatisch weer naar het nu.
Laat de mantra “ik ben aanwezig hier en nu” jouw leidraad zijn om even te gronden. Om aan te komen in het huidige moment.