child's pose variaties en tips

Charlotte De Ridder

14 februari 2025 • Duur: 7 minuten

In deze video neem ik jou graag mee doorheen enkele variaties van child's pose of balasana. Ik overloop ook een aantal opties om jezelf wat extra te ondersteunen in de pose. Zo kan je nog meer voelen waar jij nood aan hebt en welke unieke variatie deugd doet voor jouw lichaam.

*wide legged child's pose
*child's pose twist
*child's pose met zijwaartse buiging