voordelen van yoga in de avond en voor het slapen
Charlotte De Ridder15 februari 2025 • Duur: 4 minuten
In deze video geef ik jullie wat informatie mee over hoe yoga in de avond kan helpen voor een betere nachtrust en slaapkwaliteit. Welk effect yoga op ons lichaam heeft en hoe dit onze slaap beïnvloedt.