8 tips voor de winter vanuit de yoga
Charlotte De Ridder15 februari 2025 • Duur: 6 minuten
In deze video geef ik als yogateacher graag 8 tips mee om jezelf te ondersteunen tijdens de wintermaanden. Deze tips zijn gerelateerd aan de nier energie en het waterelement, daar deze gelinkt worden aan het winterseizoen.
Uiteraard hoef je niet alle tips tegelijk toe te passen, dit zou vaak alleen maar voor overweldiging zorgen, maar pik er 1à 2 uit en experimenteer even. Ga op zoek naar de tips die resoneren en bij jou passen als individu.