vinyasa flow ademhaling ocean breath

Charlotte De Ridder

15 februari 2025 • Duur: 8 minuten

Ocean breath. Waarbij we het geluid van de zee nabootsen. Een ademhalingstechniek die vaak gebruikt wordt bij een vinyasa flow. Je kan deze ademhaling dus ook tijdens al de lessen uit deze reeks doen. Om mee die flow en die coherentie tussen adem en beweging te versterken.