Gambe e braccia e il sostegno del centro. La via maestra per Hanumanasana

Giovanna De paulis

8 gennaio 2025 • Durata: 1 ora, 5 Minuti

Una pratica sfidante sulle posizioni più iconiche e sfidanti dello yoga, Hanumanasana, la posa del Re delle Scimmie. Spesso, pensiamo a questa posa come a un'impresa che riguarda solo l'allungamento delle gambe. Ma la vera maestria sta nel capire che Hanumanasana è un'espressione di equilibrio, dove ogni parte del corpo gioca un ruolo cruciale.

2 mattoncini
1 cinghia