Parivrtta Hanumanasana - la danza rotatoria di shiva

Giovanna De paulis

21 marzo 2025 • Durata: 1 ora, 17 Minuti

La torsione "Parivrtta" è un atto di pura forza e purificazione. Il movimento rotatorio che parte dal centro del corpo è come il vortice della danza di Shiva: un'energia che "strizza" via le impurità, stimola gli organi interni e rivitalizza il nostro sistema. Non è una resa, ma una spinta consapevole per liberare lo spazio e rinnovare la nostra energia.

NB. Attenzione alla zona lombare su raja ustrasana finale!
Sedia
2 mattoncini
1 coperta
1 cinghia