Estensione e Resa
Giovanna De paulis28 marzo 2025 • Durata: 1 ora, 10 Minuti
In ogni respiro c'è un'opportunità, un'oscillazione tra due forze primarie: l'estensione e la resa. L'estensione è l'atto di cercare, di crescere, di allungare i confini del nostro corpo e della nostra mente. È la forza che ti spinge in avanti, a raggiungere ciò che sembra lontano, a creare spazio dove prima non c'era. È l'energia che nutre la tua vitalità.
Ma l'estensione da sola non basta. Deve essere equilibrata dalla resa, la capacità di lasciare andare. La resa non è debolezza, ma l'accettazione profonda di ciò che è. È quel momento in cui, dopo aver allungato, ti permetti di ammorbidire il corpo e la mente. La vera forza si manifesta quando sai che puoi spingerti oltre, ma anche che puoi arrenderti al momento presente. Solo in questo equilibrio tra l'atto di allungare e quello di lasciare andare, si trova la vera libertà.
2 mattoncini 1 cinghia 1 sedia 1bolster 1 coperta