Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning. Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis. Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna. Hoppas jag får träffa dig!

Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden. Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess. Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse. I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult. Jag ser fram emot att möta Dig.

Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”

Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär. Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga. Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle. Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet, Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.

Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”

Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios. När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates. Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.

Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden. Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess. Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse. I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult. Jag ser fram emot att möta Dig.

Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden. Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess. Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse. I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult. Jag ser fram emot att möta Dig.

Katerina is a full-time yoga teacher (E-RYT 500) and a CBT-therapist & holistic counsellor who is dedicated in sharing her passion for Yoga, Mindfulness & Psychology with the world. She turned to Yoga and Meditation in order to heal emotional and physical wounds and through her long experience of studying and practicing different forms of yoga, meditation and movement for over two decades she became committed to holding space for others to find their own, innate inner peace. She holds a degree in Psychology, a certificate in Cognitive Behavioural Therapy (CBT) and has studied Yoga and Mindfulness in depth. Her studies in Mindfulness include courses such as MBSR and MBCT as well as Western Buddhism, all of which continually shape and inform her presence as a teacher and a student. Katerina teaches a wide range of classes from Hatha and Vinyasa to Core and Yin to Flexibility & Mobility, always with a Mindful, empathetic and deeply intuitive and healing approach. Expect to be inspired to explore and to take meaningful, self-healing tools into your life off the mat.

Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated yogini, teaching full time different styles of yoga. 26&2, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal, Inferno Hot Pilates. She is Sound Healer as well. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others. ”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”. When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing and inside flow.

Katerina is a full-time yoga teacher (E-RYT 500) and a CBT-therapist & holistic counsellor who is dedicated in sharing her passion for Yoga, Mindfulness & Psychology with the world. She turned to Yoga and Meditation in order to heal emotional and physical wounds and through her long experience of studying and practicing different forms of yoga, meditation and movement for over two decades she became committed to holding space for others to find their own, innate inner peace. She holds a degree in Psychology, a certificate in Cognitive Behavioural Therapy (CBT) and has studied Yoga and Mindfulness in depth. Her studies in Mindfulness include courses such as MBSR and MBCT as well as Western Buddhism, all of which continually shape and inform her presence as a teacher and a student. Katerina teaches a wide range of classes from Hatha and Vinyasa to Core and Yin to Flexibility & Mobility, always with a Mindful, empathetic and deeply intuitive and healing approach. Expect to be inspired to explore and to take meaningful, self-healing tools into your life off the mat.

Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios. När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates. Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.

Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated yogini, teaching full time different styles of yoga. 26&2, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal, Inferno Hot Pilates. She is Sound Healer as well. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others. ”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”. When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing and inside flow.

Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”

Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning. Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis. Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna. Hoppas jag får träffa dig!

Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär. Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga. Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle. Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet, Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.

Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden. Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess. Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse. I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult. Jag ser fram emot att möta Dig.