Pilates
Vendredi, 10 janvier •
12:15 - 13:15
1 allée du Parc, 77090, Collégien
Description
Pratique de renforcement musculaire
Travail sur :
- Amélioration de la posture
- Muscles profonds : sangle abdominale, dos
-Centrage et concentration par le souffle
- Mouvement lent et en contrôle
Niveau : Débutant/tous niveaux