Bewegte Pause: In nur wenigen Minuten neue Energie tanken
Daniela Rosenberg28 Oktober 2024 • Dauer: 9 Minuten
Herzlich Willkommen zu einer kurzen, aber kraftvollen aktiven Pause! Schön, dass du dir diese Zeit nimmst, um einmal ganz bewusst in Bewegung zu kommen. In den nächsten acht Minuten fokussieren wir uns auf sanfte, dynamische Bewegungen, die dir Energie geben und den Kopf frei machen – perfekt, um danach wieder erfrischt weiterzumachen.