Herzöffnung & Achtsamkeit: Sanftes Yoga für mehr Wohlbefinden
Daniela Rosenberg29 Oktober 2024 • Dauer: 46 Minuten
In diesem Yoga-Video führe ich dich durch sanfte Herzöffner, die dir helfen, Altes loszulassen und innerlich Raum für Neues zu schaffen. Mit achtsamen Bewegungen und tiefem Atem öffnen wir den Brustbereich, lösen Verspannungen und bringen Leichtigkeit in Körper und Geist. Diese sanfte Praxis unterstützt dich dabei, emotionalen Ballast abzubauen und dich für neue positive Energien zu öffnen.