Yoga auf dem Stuhl: Bewegung und Entspannung!

Daniela Rosenberg

4 Dezember 2024 • Dauer: 25 Minuten

In diesem 25-minütigen Yoga-Video mobilisieren wir die Schultern und Hüften,
dehnen die Beinrückseiten und bringen Länge in den Rücken – alles bequem von einem Stuhl oder einer anderen Sitzgelegenheit aus.
Perfekt für alle, die sanfte Bewegungen und Entspannung suchen, ohne zusätzliche Hilfsmittel!