Op 8 februari vieren we de 197ste verjaardag van Jules Verne. En dus doen we twee weken lang een Jules Verne special! Door een knotsgekke weddenschap komt Phileas Fogg op de reis van zijn leven terecht. Hij moet proberen op tachtig dagen de wereld rond te reizen. Samen met Phileas Fogg en Passepartout gaan we op een waanzinnig avontuur. We slingeren met onze armen zoals de Big Ben en draaien met onze benen zoals de London Eye. We plooien ons daarna in een magnifieke stoomboot en varen zo naar Egypte. Met acroyoga maken we de mooiste piramides. We trekken met een olifant door de jungle van India en met een krachtige ademhalingsoefening, maken we een zeestorm tussen Singapore en Hong Kong. De Oosterse tempels blinken in de zon. Wij kruipen onder een dekentje en genieten van een zalige ontspanningsoefening. Volgende week gaat onze reis aan de andere kant van de wereld weer verder…


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- Sherborne-techniek waarbij we a.d.h.v. het bewustzijn van de anderen afwisselend in een zorgende relatie die aanwezigheid gaan exploreren
- diepe ontspanning en overgave met de Japanse groet
- met de houdingen werken we deze les aan; een soepelere rug, diepe rust en sterker zelfbewustzijn, betere doorbloeding en spijsvertering, we ontspannen het bekken, de buik en de wervelkolom, betere concentratie, evenwicht, bloeddruk en coördinatie, stressvermindering, stimuleren de werking van de organen, pancreas en bijnieren en verstevigen we de heupspieren
- we komen op een speelse en muzikale manier in contact met andere culturen
- acro-yoga is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- in speels groepsverband gaan we samen aan de slag met asana’s
- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie
- ontladend samenspel
- krachtige ademhalingsoefening