Op 8 februari vierden we de 197ste verjaardag van Jules Verne. En dus doen we twee weken lang een Jules Verne special! Door een knotsgekke weddenschap komt Phileas Fogg op de reis van zijn leven terecht. Hij moet proberen op tachtig dagen de wereld rond te reizen. Samen met Phileas Fogg en Passepartout gaan we op een waanzinnig avontuur. Vorige week eindigden we in de magnifieke tempels van Hong Kong, vandaag gaat onze reis aan de andere kant van de wereld weer verder. We zitten in lotushouding, net als een echte Boeddha en plooien ons in een magnifieke stoomboot om naar Shanghai te varen. We bouwen de wolkenkrabbers na en dansen op Het Volksplein. Nadat we ons in Japan bij een acrobatengezelschap hadden gevoegd, gingen we met de stoomboot verder over de Stille Oceaan en onder de Golden Gate Bridge. We komen ook nog een kudde yoga bizons en een duel van echte krijgers tegen op ons pad. Zou de kleine Henrietta ons op tijd naar Londen kunnen brengen?


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- spanningen loslaten met een ontladende ademhaling
- acro-yoga is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- dynamische ontspanningsoefening
- we komen op een speelse manier in contact met andere culturen
- met de houdingen werken we deze les aan; een betere doorbloeding, spijsvertering, en bloeddruk, sterkere wervelkolom, rug-, been-, buik-, arm-, heup- en schouderspieren, stretchen we de rugzijde en stimuleren we de werking van de hormoonklieren, pancreas, bijnieren en organen, beter evenwicht, concentratie en coördinatie, maken we de heupen en onderrug los, verstevigen we het bekkengebied en werken we aan een meditatieve houding
- diepe ontspanning en overgave met de Japanse groet
- versterkende pranayama oefening