Multinivel.

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.

Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.

Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.

Multinivel. Apta para principiantes.

Una versión soft de la práctica de Vinyasa, con fluidez y suavidad a partes iguales.

Las clases de África son como un abrazo, con una energía muy especial.

Son un momento en el que encontrarte contigo, descansar y cuidar de ti.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.

Multinivel. Con opciones avanzadas.
English / Spanish.

Basada en el Ashtanga pero con el toque libre del Vinyasa.

La práctica consiste en distintas combinaciones de posturas de las series de Ashtanga así como invertidas, equilibrios, ejercicios de consciencia corporal con blocks y muchos ajustes corporales (si tú quieres, claro!)

Perfecta si quieres retarte o disfrutar de una práctica más intensa y física.

Aprende paso a paso a entrar en las variaciones más profundas de las posturas que ya haces y descubre otras asanas avanzadas para después implementarlas en tu práctica de Yoga semanal.

En este taller aprenderemos posturas como: Eka Pada Koundinyasana, Ave del Paraíso, Sirena, Hanumanasana, agarres en distintas posturas, equilibrios de pie como Bailarín Rey y algún que otro equilibrio sobre brazos .

Ven a retarte en la esterilla y a aprender como puedes avanzar en tu práctica física y tener las herramientas para después implementarlo mientras fluyes.

El taller consistirá en un warm up compuesto por movilidad y calentamiento de Yoga para preparar las distintas posturas y después entraremos en las distintas posturas paso a paso y tendremos tiempo de sobra para practicarlas.

Si vienes a través de plataforma tendrás que abonar un suplemento de 5eur. una vez en el estudio.

Namasté yogui! Nos vemos en el mat,
Lu.