Een les yin yoga waarbij we eindigen in een diepe ontspanning 10-15 minuten op de yogastrip.
Goed voor je rug en wervelkolom!
De strip is een hulpmiddel, hiermee opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Een heerlijke ontspannen aanvulling op Yin Yoga die ook los te boeken is. Wil je even tijd voor jezelf, een ontspanningsmoment, gun jezelf dan een deep sound massage.

Deep sound massage is een massagevorm waarbij je heerlijk kunt ontspannen en wegdromen.

Tijdens de deep sound massage lig je op een matrasje op de grond en houd je je kleren aan. Ik plaats klankschalen op je lichaam, je hoort de klanken en voelt de trilling door je lichaam stromen.

Ons lichaam bestaat voor 70% uit water en geleid zo de trillingen door heel het lichaam heen, hierdoor ontstaat als het ware een innerlijke massage die zorgt voor een algehele diepe ontspanning.

Een deep sound massage helpt o.a. goed bij;
Diepe ontspanning
Rust en balans tussen lichaam en geest
Meer energie
Verbeterde nachtrust
Loslaten van blokkades en spanningen
Verbeterde concentratie

Deep sound massage van 60 minuten is € 55,00

Yin Yoga les

Yin Yoga

Een heerlijke ontspannen aanvulling op Yin Yoga die ook los te boeken is

Wil je even tijd voor jezelf, een ontspanningsmoment, gun jezelf dan een Chinese handmassage.

Chinese Handmassage:
De Chinese Handmassage geef ik op de massagetafel.
Een massagevorm waarbij specifieke technieken van acupressuur en klassieke handmassage worden gecombineerd.
Tijdens een Chinese Handmassage worden de meridianen in beide handen en onderarmen behandeld. Dit zijn punten die in het hele lichaam corresponderen met de organen, weefsel en de spieren. De massage bevordert de doorbloeding en het lymfesysteem, zo worden afvalstoffen beter en sneller afgevoerd en kunnen blokkades worden opgeheven en het versterkt het zelf-herstellend-vermogen van het lichaam. Een Chinese Handmassage werkt dus ontspannend, vitaliserend en reinigend.

De Chinese Handmassage helpt o.a. goed bij;
• Vermoeidheid
• Stress en/of spanning
• Slecht slapen
• Niet lekker in je vel zitten, vage klachten
• Last van concentratie
• RSI klachten

De Chinese handmassage van 30 minuten is € 27,50

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Natuurlijk! Klankconcert
Een klankconcert neemt je mee op een innerlijke reis, die door iedereen anders wordt ervaren.
Wij spelen op prachtige klankschalen, klankbuizen, de gong en andere (helende) instrumenten. Naast de weldadige klanken hoor je wijze teksten die in een meditatieve staat gemakkelijk tot inzicht kunnen leiden.

Het blijkt dat het geluid van een klankschaal ervoor zorgt dat hersengolven – en daarmee het zenuwstelsel – vertraagt. Daardoor kun je in een hele kalme en relaxte meditatieve status raken, waarbij je spanningen, stress, pijn en ongemak beter los kunt laten. Tegelijkertijd geeft het geluid je immuunsysteem een positieve boost, doordat er meer zuurstof naar de organen gaat. Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit water en de trillingen van de klankschalen beroeren op zachte wijze onze 'binnenwereld'.

Je ligt ontspannen op een matrasje terwijl de klanken van de klankschalen en andere instrumenten je zullen begeleiden naar een diepe innerlijke rust. Ze brengen je in contact met de stilte in jezelf.

Energie, rust, innerlijke stilte, verdieping en ontspanning zijn de meest voorkomende reacties na een concert dat afgesloten wordt met een kopje thee en wat lekkers.

Het klankconcert wordt verzorgd door Maddy van Dijk en Françoise de Die le Clercq.
Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Opgeven via de e-mail yinyogamaddy@gmail.com

Datum : Klankconcert zondag 20 oktober 11.00 – 12.30 uur
Locatie: Studio Yin Yoga Maddy, Kruisstraat 59, Hoogeveen
Kosten: € 22,50 (zodra het bedrag is voldaan is je plekje gereserveerd. Geen restitutie)

Een klankconcert is echt een cadeautje voor jezelf!