Ademhalingsoefeningen

Leer bewust te ademen, zodat je jezelf kunt kalmeren en terug in balans brengen.

Intro Ademhalingsoefeningen / Pranayama

Nadi Shodhana Pranayama

Zoemende bij adem / Bhramari Pranayama

Full yogic breath

Natuurlijke ademhaling

Verkoelende ademhaling

Buikademhaling