Ashtanga Yoga XL
Dinsdag, 7 januari •
20:15 - 21:45
Yogaland, Cross Yoga Studio
Beschrijving
Dit is een actieve, intensieve yoga die negentig minuten duurt.
Met de focus op het ritme van de ademhaling, wordt je door de gehele Primary Series, geleid. In de traditie heeft elke houding een specifiek aantal getelde vinyasa om in en uit te gaan, allemaal nauw verbonden met de ademhaling. Deze lesmethode biedt focus en mindfulness bij het ontwikkelen van de persoonlijke beoefening.