01:23:49

Gevorderdenles op 7 nov: Virabhadrasana 2

Selle

01:31:56

Gevorderdenles op 31 oktober: kracht en ontspanning in draaiingen

Selle

01:29:50

24-10-24 Gevorderdenles: achteroverbuigingen voor het hele lijf

Selle

01:26:55

Gevorderdenles op 17 okt: schouderstand

Selle

01:31:31

Gevorderdenles op 4 oktober: hoofdstand op bankje

Selle

01:27:21

Gevorderdenles op 11 okt: de abductoren en vooroverbuigingen

Selle