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01:01:30
Mittelstufe #15 | komplette Klasse mit Sonnengruß und geführter Entspannung
Christian
24:00
Mittelstufe #14 | Sonnengruß Evolution I (Sivananda)
Christian
52:18
Mittelstufe #13 | Yoga für die Faszien mit Sprüngen
Christian
33:31
Mittelstufe #12 | Sonnengruß Variationen
Christian
01:15:36
Mittelstufe #11 | komplette Hatha Stunde
Christian
01:03:19
Mittelstufe #10 | Yoga freihändig
Christian
33:12
30 min Mittelstufe #9 | Schwingen + Drehen
Christian
47:47
Mittelstufe #8 | Tänzer-Hocke
Christian
49:42
Mittelstufe #7 | stabiles Zentrum + starke Schultern
Christian
01:13:47
Mittelstufe #6 | komplette Klasse & guter Start in die Mittelstufe
Christian
43:28
Mittelstufe #5
Christian
51:04