Maandag, 5 augustus
09:00
Jessica
LIVE - vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - vinyasa flow yoga
Maandag, 5 augustus •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
09:30
Gea
LIVE & ONLINE - chi flow yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - chi flow yoga
Online
Maandag, 5 augustus •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Gea Huizinga
Beschrijving
Op maandag 5 augustus geeft Gea deze les ipv Ans. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
18:00
Chantal
LIVE - restorative yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - restorative yoga
Maandag, 5 augustus •
18:00 - 19:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Vanaf 5 augustus geeft Chantal deze les weer ipv Julie-Anne. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
18:30
Marina
LIVE & ONLINE - zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - zwangerschapsyoga
Maandag, 5 augustus •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
20:15
Chantal
LIVE - vinyasa slow flow
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - vinyasa slow flow
Maandag, 5 augustus •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Vanaf 5 augustus geeft Chantal deze les weer ipv Yvette. Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
20:15
Klara
LIVE & ONLINE - hatha yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - hatha yoga
Online
Maandag, 5 augustus •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Klara Gerrits
Klara is in 2008 afgestudeerd als yogadocent bij de erkende yoga-opleiding van Rob Obermeijer in yogacentrum Utrecht (500 uur). Daarnaast is Klara gediplomeerd mindfulness trainer (MBSR of MBCT) VMBN lid categorie 1. De wens tot verdieping leidde haar naar India, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door het Boeddhisme en volgt regelmatig retraites bij de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, één van de grondleggers van 'leven in aandacht' in het westen. Klara is in India getrouwd met Atul Kumar, een Indiase yogadocent in de traditie van Swami Rama, die ook lesgeeft bij Ananda.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Dinsdag, 6 augustus
09:00
Jessica
LIVE - yang yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - yang yin yoga
Dinsdag, 6 augustus •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
In de yang yin lessen wordt actieve yang yoga gecombineerd met yin yoga. De les begint met een dynamisch en soms krachtig yang deel waarin het lichaam wordt opgewarmd. Er wordt gewerkt, voor wie dat wil, met kleine gewichtjes (1,5/2 kg). Via yoga houdingen, een flow of verschillende oefeningen kun je werken aan krachtopbouw van je spieren. Na het yang gedeelte van de les volgt het verstillende, meditatieve yin deel waarin de diepere weefsels in het lichaam worden aangeraakt zoals de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel. De les eindigt met een diepe ontspanning.
Deel deze les
09:15
Julie-Anne
LIVE & ONLINE - mindfulness yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - mindfulness yoga
Online
Dinsdag, 6 augustus •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Mindfulness yoga is een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit zachte yogahoudingen, subtiele oefeningen, asana's (lichaamshoudingen), lichaamsscan en meditatie en zijn opgebouwd rond thema's. De yogahoudingen worden op meditatieve, langzame wijze verricht, met de aandacht in dit moment.
Deel deze les
18:15
Marina
LIVE - zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - zwangerschapsyoga
Dinsdag, 6 augustus •
18:15 - 19:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
20:00
Gea
LIVE - dru yoga & meditatie
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - dru yoga & meditatie
Dinsdag, 6 augustus •
20:00 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Gea Huizinga
Beschrijving
Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Woensdag, 7 augustus
09:00
Tobias
LIVE - vinyasa slow flow
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - vinyasa slow flow
Woensdag, 7 augustus •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Tobias Gorter
Beschrijving
Op woensdag 7 en 14 augustus geeft Tobias deze les ipv Kathleen. Vinyasa slow flow yoga is een actieve, dynamische yogavorm. In de slow flow lessen ligt het tempo wat lager dan bij de vinyasa flow yoga. Je beweegt in een langzame flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
09:15
Karin
LIVE & ONLINE - hatha yoga
Online WachtlijstAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - hatha yoga
Online Wachtlijst
Woensdag, 7 augustus •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Karin Camper
Karin begon in 2005 met yoga om rust te krijgen in haar hoofd en sindsdien neemt yoga een grote plaats in haar leven in. In 2007 is zij begonnen met de erkende yoga docenten opleiding bij Saswitha, vanuit de persoonlijke behoefte zich verder te verdiepen en om intensiever met yoga bezig te zijn. Karin is gespecialiseerd in het lesgeven aan doelgroepen, zoals ouderen en mensen met een beperking en heeft in 2014 haar opleiding (500 uur) afgerond. Zij volgt regelmatig verdiepingscursussen. Karin geeft, naast haar lessen bij Ananda, ook les in Baarn. Zij heeft vier jaar yogales gegeven bij verslavingsklinkiek Spoor6. Zij woont in Baarn met haar vriend en hun twee dochters en werkt in Laren als office manager.
Beschrijving
Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
13:30
Resia
LIVE - Herstel-yoga bij kanker
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
LIVE - Herstel-yoga bij kanker
Woensdag, 7 augustus •
13:30 - 15:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Resia Bunnik
Beschrijving
Herstel-yoga kan je enorm ondersteunen tijdens en na de behandeling van kanker. Door de zachte oefeningen ervaar je een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning en bouw je stap voor stap weer kracht en vertrouwen op in je lichaam. Je gaat weer verbinding voelen met jezelf en er ontstaat ruimte om met mildheid naar jezelf en je situatie te kijken. Ook leer je beter om te gaan met angst, piekeren en sombere gevoelens. Klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, stijfheid en pijnklachten kunnen verminderen. Aanmelden voor Herstel-yoga bij kanker kan bij Resia via: 06-38184942 of santosa.vitaal@gmail.com.
Deel deze les
18:00
Marleen
LIVE - yin en yoga nidra
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - yin en yoga nidra
Woensdag, 7 augustus •
18:00 - 19:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marleen Bontekoe
Marleen viel als een blok voor yoga toen ze yin yoga ontdekte. In 2017 volgde ze de 200 uur yin yoga teacher training bij De Nieuwe Yogaschool en inmiddels is ze o.a. getraind in trauma-informed yogatherapie, yoga nidra, restorative yoga en myofascial release. Daarnaast is ze ook gecertificeerd Conscious Breathing Instructor en Buteyko Breathing Instructor. Met haar training Adem in Balans leert ze mensen met ademklachten en chronische hyperventilatie weer goed ademen. Of je nou een gewone yin yogales bij haar volgt, yin yoga in combinatie met massageballetjes of lekker komt liggen voor een yoga nidra: in al haar yogalessen oefen je met het loslaten van fysieke spanning en het creëren van rust in je hoofd. Deelnemers beschrijven haar als enthousiast, down to earth, warm en kundig, met oog voor ieder individu.
Beschrijving
Deze week vervangt Marleen de les.
......
Een speciale les waarin yin yoga, aromatherapie en yoga nidra gecombineerd worden. In yoga nidra komt je in een diepe staat van ontspanning waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen en op te laden.
......
Een speciale les waarin yin yoga, aromatherapie en yoga nidra gecombineerd worden. In yoga nidra komt je in een diepe staat van ontspanning waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen en op te laden.
Deel deze les
20:00
Julie-Anne
LIVE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - hatha yoga
Woensdag, 7 augustus •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
20:00
Cynthia
LIVE & ONLINE - vinyasa flow yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - vinyasa flow yoga
Online
Woensdag, 7 augustus •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Donderdag, 8 augustus
09:15
Julie-Anne
LIVE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - hatha yoga
Donderdag, 8 augustus •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
09:30
Jeannine
BUITEN - dru yoga
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 34 's Graveland, boomgaard
BUITEN - dru yoga
Donderdag, 8 augustus •
09:30 - 10:45
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 34 's Graveland, boomgaard
Jeannine Paulich
Beschrijving
Deze les wordt van mei t/m augustus buiten gegeven in de boomgaard van landgoed Land en Boschzigt in 's Graveland. Bij slecht weer wordt de les naar binnen verplaatst en krijg je daarvan bericht. Neem je eigen yogamat mee. Kijk voor het adres van de buitenles en de P-info in de boekingsbevestigingsmail. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
11:00
Sigrid
LIVE - silver yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - silver yoga
Donderdag, 8 augustus •
11:00 - 12:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Sigrid Nijstad
Beschrijving
Op 8 augustus geeft Sigrid de les ipv Marian. Silver yoga is een lichte vorm van hatha yoga, speciaal voor iedereen die graag een minder intensieve les wil volgen. De lessen zijn geschikt voor senioren en voor mensen die (tijdelijk) minder soepel bewegen door fysieke klachten of een blessure. Los van fysieke mogelijkheden kun je yoga beoefenen. In de les worden hatha yogahoudingen afgewisseld met zachte flow, mindfulness, ademoefeningen en ontspanning. De bewegingen zijn gericht op meer soepelheid, balans en kracht. Door aanpassingen van de houdingen kun je zowel op de mat als met behulp van extra kussens of de stoel met veel plezier yoga beoefenen. De lessen vinden plaats in de (vloer)verwarmde benedenzaal en duren een uur.
Deel deze les
18:30
Marina
LIVE - zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - zwangerschapsyoga
Donderdag, 8 augustus •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
20:00
Klara
LIVE & ONLINE - mindfulness yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - mindfulness yoga
Online
Donderdag, 8 augustus •
20:00 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Klara Gerrits
Klara is in 2008 afgestudeerd als yogadocent bij de erkende yoga-opleiding van Rob Obermeijer in yogacentrum Utrecht (500 uur). Daarnaast is Klara gediplomeerd mindfulness trainer (MBSR of MBCT) VMBN lid categorie 1. De wens tot verdieping leidde haar naar India, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door het Boeddhisme en volgt regelmatig retraites bij de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, één van de grondleggers van 'leven in aandacht' in het westen. Klara is in India getrouwd met Atul Kumar, een Indiase yogadocent in de traditie van Swami Rama, die ook lesgeeft bij Ananda.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit yogahoudingen met aandacht voor de adem, meditatie oefeningen en lichaamsscan en zijn opgebouwd rond thema's.
Deel deze les
20:15
Marleen
LIVE - yin yoga
WachtlijstAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - yin yoga
Wachtlijst
Donderdag, 8 augustus •
20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marleen Bontekoe
Marleen viel als een blok voor yoga toen ze yin yoga ontdekte. In 2017 volgde ze de 200 uur yin yoga teacher training bij De Nieuwe Yogaschool en inmiddels is ze o.a. getraind in trauma-informed yogatherapie, yoga nidra, restorative yoga en myofascial release. Daarnaast is ze ook gecertificeerd Conscious Breathing Instructor en Buteyko Breathing Instructor. Met haar training Adem in Balans leert ze mensen met ademklachten en chronische hyperventilatie weer goed ademen. Of je nou een gewone yin yogales bij haar volgt, yin yoga in combinatie met massageballetjes of lekker komt liggen voor een yoga nidra: in al haar yogalessen oefen je met het loslaten van fysieke spanning en het creëren van rust in je hoofd. Deelnemers beschrijven haar als enthousiast, down to earth, warm en kundig, met oog voor ieder individu.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Vrijdag, 9 augustus
09:15
Chantal
LIVE - vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - vinyasa flow yoga
Vrijdag, 9 augustus •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
09:30
Tineke
LIVE & ONLINE - soepele rug yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - soepele rug yoga
Online
Vrijdag, 9 augustus •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Tineke Nijhuis
Tineke heeft de vier-jarige Raja yoga-opleiding bij Samyama gevolgd en de Critical Alignement Yoga bijscholing voor yogadocenten bij Gert van Leeuwen. Daarnaast volgde ze onder meer een ademtraining bij Regine Herbig, een teacher intensive training bij Max Strom en het eerste jaar van de yoga-opleiding bij Yogacentrum Utrecht. Naast yogadocente is Tineke ook coach bij het door haarzelf opgerichte Tegendraads coachen. Verder verzorgt ze af en toe yoga stilte weekenden en is getrouwd en moeder van drie kinderen.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Een dynamische yogales met speciale aandacht voor een soepele en sterke rug. Deze les is bedoeld voor mensen met een gezonde rug. Soepele rug yoga is een combinatie van vinyasa flow yoga, Critical Alignment Yoga en tai chi. Deze les bevat zowel actieve houdingen uit de vinyasa flow yoga, als houdingen die de rug strekken en versterken uit de Critical Alignment Yoga. We maken gebruik van een aantal hulpmiddelen uit de Critical Alignment Yoga zoals rubberen strips en opgerolde vilten matjes, waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rug- en schouderspieren. Deze ruimte wordt daarna benut in diverse yoga houdingen.
Deel deze les
11:15
Britta
LIVE & ONLINE - hatha & aroma yoga nidra
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - hatha & aroma yoga nidra
Online
Vrijdag, 9 augustus •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Britta Hall
Britta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent, stresscounselor, Ayurvedische voedings- en leefstijl coach en oprichtster Balancea. Op zoek naar ontspanning naast een drukke baan is Britta in 2007 begonnen met yoga. Dit heeft haar toen zo goed geholpen en geïnspireerd dat zij besloot een yoga opleiding te gaan volgen.In 2012 heeft zij de vierjarige erkende yoga-opleiding (500 uur) afgerond bij Yogacentrum Utrecht. Daarna volgde Britta in 2013 de stresscounselor opleiding bij Sonnevelt en in 2017 de yoga nidra teacher training volgens het Satyananda yoga systeem. In 2019 ronde ze de jaaropleiding tot Ayurvedische voedings- en leefstijl coach af en in 2020 heeft ze een Ayurvedische verdiepingstraject gevolgd. Sindsdien zijn yoga & Ayurveda haar grote passie en niet meer weg te denken uit haar leven.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom Een speciale les waarin hatha yoga, aromatherapie en yoga nidra gecombineerd worden. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning. In yoga nidra komt je in een diepe staat van ontspanning waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen en op te laden. Het gebruik van essentiële oliën tijdens de yoga nidra versterkt het effect van ontspanning en loslaten van emotionele spanning.
Deel deze les
11:30
Karin
LIVE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - hatha yoga
Vrijdag, 9 augustus •
11:30 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Karin Camper
Karin begon in 2005 met yoga om rust te krijgen in haar hoofd en sindsdien neemt yoga een grote plaats in haar leven in. In 2007 is zij begonnen met de erkende yoga docenten opleiding bij Saswitha, vanuit de persoonlijke behoefte zich verder te verdiepen en om intensiever met yoga bezig te zijn. Karin is gespecialiseerd in het lesgeven aan doelgroepen, zoals ouderen en mensen met een beperking en heeft in 2014 haar opleiding (500 uur) afgerond. Zij volgt regelmatig verdiepingscursussen. Karin geeft, naast haar lessen bij Ananda, ook les in Baarn. Zij heeft vier jaar yogales gegeven bij verslavingsklinkiek Spoor6. Zij woont in Baarn met haar vriend en hun twee dochters en werkt in Laren als office manager.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
16:00
Marjolein
LIVE - yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - yin yoga
Vrijdag, 9 augustus •
16:00 - 17:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marjolein Hekkers
Marjolein Hekkers heeft inmiddels meer dan 500 uur aan verschillende erkende yogaopleidingen gevolgd. Ze is begonnen met een 200 uurs hatha opleiding bij Yoga Point Utrecht en dit smaakte naar meer. Ze heeft zich verder verdiept in vinyasa flow yoga, mindfulness en yin yoga en daarvoor opleidingen gevolgd bij respectievelijk Glow studio Haarlem, UMC Utrecht en Yoga Factor Utrecht. Vervolgens heeft Marjolein haar koffers gepakt en is ze een tijd naar India gegaan om nóg meer over de yogafilosofie te leren. In haar lessen besteedt Marjolein veel aandacht aan grenzen respecteren en zacht zijn voor jezelf. Tegelijkertijd daagt ze je op een liefdevolle manier uit om uit je comfortzone te treden. Met name tijdens haar zachtere lessen gaat er veel aandacht naar het thema compassie en jezelf geven wat je op dat moment nodig hebt. Haar dynamische lessen zijn krachtig en uitdagend. Door deze lessen rustig op te bouwen en op een zachte en veilige manier te geven, zijn haar lessen toegankelijk.
Beschrijving
Op vrijdag 9 augustus geeft Marjolein deze les ipv Barbara. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
19:00
Gea
LIVE - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - dru yoga
Vrijdag, 9 augustus •
19:00 - 20:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Gea Huizinga
Beschrijving
Op vrijdag 9 augustus geeft Gea deze les ipv Larisa. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Zaterdag, 10 augustus
09:15
Marina
BUITEN - jonge moeder yoga
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 34 's Graveland, boomgaard
BUITEN - jonge moeder yoga
Zaterdag, 10 augustus •
09:15 - 10:30
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 34 's Graveland, boomgaard
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Van mei t/m augustus wordt deze les gegeven in de boomgaard van landgoed Land en Boschzigt in 's Graveland. In principe gaat deze les altijd door, behalve bij echt slecht weer en dan krijg je daarvan bericht. Neem je eigen yogamat mee. Kijk voor het adres van de buitenles en de P-info in de boekingsbevestigingsmail. Een hatha yogales speciaal voor jonge moeders. Je bent al een tijdje geleden of nog maar kort geleden bevallen en wilt graag na de zwangerschapsyoga en/of baby en moeder massage doorgaan met yoga samen met andere jonge moeders. In de les zal speciale aandacht worden besteed aan het vinden van een nieuwe balans in je leven. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning. Ook als je geen ervaring hebt met (zwangerschaps)yoga ben je welkom. Na de les is er de mogelijkheid om op het landgoed koffie te drinken en met elkaar gezellig na te praten.
Deel deze les
09:15
Cynthia
BUITEN - vinyasa flow yoga
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 11 's Graveland, wijngaard
BUITEN - vinyasa flow yoga
Zaterdag, 10 augustus •
09:15 - 10:30
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 11 's Graveland, wijngaard
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Van mei t/m augustus wordt deze les buiten gegeven in de wijngaard van landgoed Land en Boschzigt in 's Graveland. Bij slecht weer verplaatsen we de les naar binnen en krijg je daarvan bericht. Neem je eigen yogamat mee. Kijk voor het adres van de buitenles en de P-info in de boekingsbevestigingsmail. Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
09:30
Marjolein
LIVE & ONLINE - yin yang yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - yin yang yoga
Online
Zaterdag, 10 augustus •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Marjolein Hekkers
Marjolein Hekkers heeft inmiddels meer dan 500 uur aan verschillende erkende yogaopleidingen gevolgd. Ze is begonnen met een 200 uurs hatha opleiding bij Yoga Point Utrecht en dit smaakte naar meer. Ze heeft zich verder verdiept in vinyasa flow yoga, mindfulness en yin yoga en daarvoor opleidingen gevolgd bij respectievelijk Glow studio Haarlem, UMC Utrecht en Yoga Factor Utrecht. Vervolgens heeft Marjolein haar koffers gepakt en is ze een tijd naar India gegaan om nóg meer over de yogafilosofie te leren. In haar lessen besteedt Marjolein veel aandacht aan grenzen respecteren en zacht zijn voor jezelf. Tegelijkertijd daagt ze je op een liefdevolle manier uit om uit je comfortzone te treden. Met name tijdens haar zachtere lessen gaat er veel aandacht naar het thema compassie en jezelf geven wat je op dat moment nodig hebt. Haar dynamische lessen zijn krachtig en uitdagend. Door deze lessen rustig op te bouwen en op een zachte en veilige manier te geven, zijn haar lessen toegankelijk.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. In de yin yang yang lessen wordt rustige, aandachtige yin yoga gecombineerd met dynamische enerverende yang yoga. Dit brengt balans tussen de opwekkende energie van yang en de verstillende energie van yin. Deze yogales is zowel intensief als meditatief van aard.
Deel deze les
11:00
Julie-Anne
LIVE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - hatha yoga
Zaterdag, 10 augustus •
11:00 - 12:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
11:15
Cynthia
LIVE & ONLINE - yin yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - yin yoga
Online
Zaterdag, 10 augustus •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
15:30
Cynthia
LIVE - restorative yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - restorative yoga
Zaterdag, 10 augustus •
15:30 - 17:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Zondag, 11 augustus
09:00
Jessica
LIVE - vinyasa flow yoga
WachtlijstAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - vinyasa flow yoga
Wachtlijst
Zondag, 11 augustus •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
09:15
Sigrid
BUITEN - hatha yoga
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 11 's Graveland, wijngaard
BUITEN - hatha yoga
Zondag, 11 augustus •
09:15 - 10:30
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 11 's Graveland, wijngaard
Sigrid Nijstad
Beschrijving
Op zondag 11 augustus geeft Sigrid deze les ipv Charlotte. Van mei t/m augustus wordt deze les buiten gegeven in de wijngaard van landgoed Land en Boschzigt in 's Graveland. Neem je eigen yogamat mee. Kijk voor het adres van de buitenles en de P-info in de boekingsbevestigingsmail. Bij slecht weer verplaatsen we de les naar binnen en krijg je daarvan bericht. De les wordt in de oneven weken door Marian gegeven, in de even weken door Charlotte. Hatha yoga is de klassieke traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om de balans tussen activiteit en rust. Dynamische houdingen en bewegingen worden afgewisseld met statische houdingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
11:00
Atul
LIVE - yoga & meditatie
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
LIVE - yoga & meditatie
Zondag, 11 augustus •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Atul Kumar
Atul komt uit Rishikesh, India. Als kleine jongen beoefende hij al yoga met zijn vader. De verdieping in yoga begon na zijn studie wiskunde, toen hij na een kort leraarschap besloot in de ashram te gaan leven van Swami Veda Bharati, leerling van Swami Rama van de Himalayas. Daar leefde, oefende en werkte hij gedurende 17 jaar. In 2010 is hij getrouwd met onze docente Klara Gerrits. In de wintermaanden en in de maand juni verblijft Atul in de ashram in India, waar hij leraar is voor de docentenopleiding van de Himalaya yoga traditie en les geeft aan Indiase en internationale studenten. Zijn grootste interesse gaat uit naar pranayama en meditatie. Atul geeft Engelstalig les.
Beschrijving
Op zondag 11 augustus geeft Atul deze les ipv Marian. Atul geeft Engelstalig les. Deze les wordt normaalgesproken in de oneven weken gegeven door Atul en in de even weken door Marian. De les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van hatha yogahoudingen en bewegingen. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie.
Deel deze les
11:15
Kirsten
LIVE & ONLINE - yin yoga
OnlineAnanda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
LIVE & ONLINE - yin yoga
Online
Zondag, 11 augustus •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Kirsten van Keimpema
Beschrijving
Op zondag 11 augustus geeft Kirsten deze les ipv Barbara. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp