Mindfulness bundle
Welkom!
We maakten deze bundle zodat jij ongeacht waar je bent vrolijk je mindfulness of awareness practice kan beoefenen. In alle meditaties, ademhalingsoefeningen en Flows, staat het contact met je lichaam centraal.
23:18
Morning Fresh Flow
Vicky
25:19
Feel Good Flow
Vicky
29:15
Tension relief breathing meditation + bodyscan
Vicky
25:49
Sun salutation variatie
Vicky
27:04
Rock & Roll Warrior Flow
Vicky
27:37
Gratitude flow - a meditation monday morning
Vicky
27:49
Tension release core activating flow.
Vicky
27:27
Free your Chakra's Flow
Vicky
06:25
Meditatie: Check in bij jezelf, kom uit je hoofd en land in je lichaam.
Vicky
06:42
Meditatie: Gronden - innerlijke kracht
Vicky
04:00
Meditatie: Start je dag vanuit intentie. Sankalpa.
Vicky
06:16
Laat spanning in je nek en schouders los met deze 2 oefeningen.
Vicky
08:00
Meditatie: Vishuddha (keelchakra)
Vicky
08:00
Meditatie: Grounding
Vicky
08:00
Meditatie: Soul journey
Vicky
08:00
Meditatie: Innerlijke kracht affirmaties
Vicky
30:08
Monday Morning Yoga
Vicky
04:00
Quick Fix meditatie: Bewust Zijn
Vicky
05:43
Quick Fix meditatie: 4-4 ademhaling
Vicky
23:00
Space Creating Flow
Vicky
30:58
Uplifting Flow
Vicky
13:00
Core play 🤸♀️
Vicky
25:10