01:23:31

Gevorderdenles op 2 maart: omgekeerde houdingen

Selle

01:29:07

Gevorderdenles 25 april: heupen, onderrug en bakasana

Selle

01:28:15

Gevorderdenles op 19 april: Heupen en zijwaartse strekkingen

Selle

01:29:29

Gevorderdenles op 11 april: core en staande houdingen

Selle

01:27:02

Gevorderdenles op 4 april 2024: draaiingen en de achterkant van de schouders

Selle

01:26:00

Gevorderdenles op 28 maart: Bovenrug en schouders

Selle

01:28:13

Gevorderdenles op 21 maart: Achteroverbuigingen (gericht op schouders)

Selle

01:28:58

Gevorderdenles op 14 maart: achteroverbuigingen

Selle

01:30:50

Gevorderdenles 7 maart: Parivrrta Janu Sirsasana

Selle

01:32:29

Gevorderdenles op 29 feb: trikonasana

Selle

01:24:30

Gevorderdenles 22 feb: schouderstand

Selle

01:21:48

Gevorderdenles 15 feb: Sukhasana (kleermakerszit)

Selle